Результати P90X3 60-річна бабуся закінчила P90X3 і втратила 16 фунтів! Блог Beachbody
† Результати різняться залежно від початкової точки та зусиль. Шеннон є незалежним тренером з Бічбоді.
Зустріньте Шеннон Аллум, вік 60 років із Белтона, штат Техас.У квітні 2015 року вона вийшла на The Beachbody Challenge і виграла 1000 доларів!
Розкажіть нам про своє життя до початку програми. Як ти ставився до себе та свого тіла?
Більшу частину свого життя я був дуже спортивним та активним. 4 1/2 роки тому я двічі отримував оперізуючий лишай протягом шести місяців. Це змінило моє життя. У мене залишився хронічний біль у печінковому нерві. Мій рівень болю від сильнодіючих наркотиків та пов’язаних з ними рецидивів становив 7,3. Моє життя приймало таблетки та лежало навколо. Я сидів і спостерігав, як світ минає. Я сильно набрав ваги і нічого не міг зробити. Плюс я дивився 60 в обличчя! Я уникав дзеркал і просто почувався безнадійно.
Що надихнуло вас змінити своє життя і розпочати свою трансформаційну подорож?
Я бачив би ці ролики по телевізору про P90X3, і я подумав, так, я не можу цього зробити. Я так у формі. Плюс я старший. У мене також був друг, який кинув тренажерний зал і почав робити P90X. Я бачив його через рік, і чи був він колись у формі! Яка різниця. Він сказав мені, що ця програма справді працює. Рік тому ми з чоловіком переїхали до Техасу. Я знайшов біль, доктор, який зміг зробити кілька блокувань мого нервового болю. Це почало прояснятися, і, знявши таблетки, я зрозумів, що повинен щось робити. Я боявся думати, як важко було б почати займатися спортом знову. Не знаючи нікого занадто добре, і не бажаючи робити концерт у тренажерному залі, я подумав про P90X3. Тож я знайшов рекламний ролик по телевізору і зателефонував.
Який найбільший виклик ви стикалися перед початком програми? Як програма та Beachbody® допомогли вам подолати цей виклик?
Найбільшим випробуванням було те, що я вийшов із форми і був на п’ять років старшим, ніж коли я робив будь-які вправи. Це справді смокче життя з хронічним болем. Мій хронічний біль досить часто стримували. Поки ніхто з цим не впорався, важко пояснити, як воно забирає життя людей і виснажує вас! Я знав про правильне харчування, але теж цього не робив. Я вирішив. Я скоїв. Мені вдалося. Я дотримувався дієти на 1500 калорій, щодня пив Shakeology, використовував E&E та Recovery. Всі інструменти знаходяться тут, і я включив їх у своє життя. Я завжди буду пити Шакеологію. Я це люблю. Щовечора перед тим, як лягати спати, я відштовхував диван, клав килимок і клав DVD на тренування на наступні дні. Я хочу більше. Більше сили та м’язової м’язи. Зараз я роблю елітний блок. Я вже купив P90X2. Тоді я хочу зробити INSANITY MAX: 30. Я хочу стати сертифікованим тренером. Я іноді можу робити паузу під час тренування, але ніколи не зупиняю!