РИБНИЙ КЕБАБ

Енергія (ккал) - 125

Вуглеводи (г) - 4,5

рибний

Введіть свій зареєстрований ідентифікатор електронної пошти, щоб розблокувати рецепти

Khyati's Health-O-Meter каже:

Рибний шашлик смачний і простий у приготуванні. Риба є найбагатшим джерелом жирів омега-3. Омега-3 є критично важливими для здоров’я серцево-судинної системи, а також можуть захистити від артриту, діабету та депресії. Спеції, що використовуються в цій страві, зокрема часникова паста та імбирна паста; забезпечують необхідний смак та поживні речовини, а також позбавляє від загальних проблем зі здоров’ям та зміцнює імунну систему вашого організму.

  • Тріска/пікша/лосось - 50 г
  • 1 шпажка або палички свіжого розмарину, нижнє листя видалено, кінчики тримати
  • Солодка картопля, варена, вдвічі - 20гр
  • Для маринування
  • Свіжий імбир, тонко нарізаний скибочками - 2 невеликі шматочки
  • Лимон, сік і цедра лимона - 1
  • Куркума - ½ чайна ложка
  • Часник - 2 гвоздики
  • Сушений чилі, розсипався
  • М'ята свіжа подрібнена-1 ст.
  • Йогурт-1 столова ложка
  • Сіль за смаком

Рибний шашлик - КЬЯТІ РУПАНІ

КАТЕГОРІЇ

НОВІ РЕЦЕПТИ

ТРАНСФОРМАЦІЯ ТІЛА

Сніданок

ЗЕРНА І ЗЕРНА

КУКІ

ДАЛС КАДІС І ІМПУЛЬСИ

ДЕСЕРТИ

РЕЦЕПТИ ПОСТУ

ГАЛАКТОГОЛОГІЇ

ЗДОРОВІ НАПИТКИ

МОЛОКО І МОЛОЧНІ ПРОДУКТИ

РІЗНЕ

НЕ VEG

САБЗІ

САЛАТИ І САЛАТНІ ПЛІВАННЯ

МИЛА ТА СТАРІ

ДОДАТКИ

ВІДУЧАННЯ

НАПІЙ ДЕТОКС (Карантин Sp)

Рибні палички

Кхмерський рибний салат

Кіма Роті

  • Тріска/пікша/лосось - 50 г
  • 1 шпажка або палички свіжого розмарину, нижнє листя видалено, кінчики тримати
  • Солодка картопля, варена, вдвічі - 20гр
  • Для маринування
  • Свіжий імбир, тонко нарізаний скибочками - 2 невеликі шматочки
  • Лимон, сік і цедра лимона - 1
  • Куркума - ½ чайна ложка
  • Часник - 2 гвоздики
  • Сушений чилі, розсипався
  • М'ята свіжа подрібнена-1 ст.
  • Йогурт-1 столова ложка
  • Сіль за смаком
  • Помістіть усі інгредієнти маринаду, крім йогурту, у кухонний комбайн та блиц до однорідності. Розмішайте йогурт.
  • Використовуючи шампури або палички розмарину, шашлик риби по черзі з картоплею. Полийте маринадом і обсмажте на грилі по 2 хвилини з кожного боку.
Створіть свою книгу рецептів BN!

Кар'єра

Наш персонал зв'яжеться з вами

Щоб переглянути повний рецепт

Перевірте підключення до Інтернету

Все ще розгублений?

Наш дієтолог зв'яжеться з вами

Умови використання гаманця:

  1. BN Wallet - це ексклюзивна функція для клієнтів на www.balancenutrition.in, де BN Money додається в гаманець під час програми після оновлення трекерів та зображень, посилання на друзів, згадування на www.balancenutrition.in в соціальних мережах, обмін історіями успіху в соціальних мережах ЗМІ, позначаючи нас тегами.
  2. Ці гроші можна використати для оновлення, придбання нової програми або придбання додаткової чинності для вашої існуючої програми на www.balancenutrition.in
  3. Гроші BN Wallet не призначені для повернення готівки або не можуть бути використані як валюта.
  4. Гроші BN Wallet не можна використовувати для оплати залишку за придбання програм.
  5. Гроші BN Wallet не можна поєднувати з будь-якими іншими пропозиціями чи акціями, розміщеними на www.balancenutrition.in
  6. Термін дії гаманця становить 6 МІСЯЦІВ, встановлених у системі. Через 6 місяців (двічі на рік) баланс гаманця стає нульовим. Ви знову почнете заробляти наступного дня, відповідно до встановлених норм у вашій активній програмі.
  7. Всі права на термін дії, використання та функціонування гаманця BN покладаються виключно на www.balancenutrition.in, і він має право змінювати, додавати або видаляти будь-який із вищезазначених термінів без попереднього сповіщення. Ви не можете перевести гроші свого гаманця на інший гаманець.
  8. Ви не отримаєте повернення грошей у гаманці BN.
  9. Зірки додаються лише за схваленням вашого наставника відповідно до вашого прогресу. Якщо ви направите когось, то ви отримаєте 4% від суми покупки програми вашого реферала.
  10. Термін придатності вашого гаманця закінчився, ви можете погасити цю суму протягом 6 місяців з моменту затвердження.

Будь ласка, поділіться своїми подробицями