Робіть пітні ліжка
Експерт зважує претензії, що стоять за модою.
Нещодавно Елле запитала Елль про її графік тренувань під час гастролей. Спочатку її відповідь була звичною: вона подорожує з особистим тренером. Вона ходить в походи і займається пілатесом. Потім вона втратила нас. "У мене є піт, який виглядає як буррито, яким я загортаюсь, і пітнію близько 45 хвилин", - сказала вона журналісту. Зачекайте - чи справді потовиділення в ліжку приносить переваги здоров’ю? Щоб дізнатись, ми поговорили з Памелою Пік, доктором медицини, доцентом кафедри медицини в Університеті штату Меріленд та автором книги "Тіло заради життя для жінок". (Попередження спойлера: вона його не купує.)
Гомес сказала, що вона почала користуватися пітним ліжком у місці під назвою Shape House. Згідно з його веб-сайтом, Shape House - це "міська пітня домівка" з трьома місцями в Каліфорнії, і в її процедурах використовується інфрачервона теплова технологія, щоб "спалювати калорії, поглиблювати сон, покращувати шкіру, піднімати настрій та змінювати життя".
Гомес погоджується принаймні з деякими з цих тверджень. Вона сказала Еллі, що використання потового ложа «прискорює пульс, і все тече у вашому тілі. Це змінило мою шкіру, це також змінило моє тіло, тому відчуваю себе справді добре ». І вона не єдина шанувальниця знаменитостей. Як повідомляє The Hollywood Reporter, Руні Мара, Демі Мур та Кардашян також є постійними фанатами в Shape House.
Ми, звичайно, не будемо заперечувати сили хорошого сеансу поту - принаймні, для якого ви справді працюєте. Але чи можете ви отримати такі ж переваги, просто лежачи там у ліжку з підігрівом?
На веб-сайті Shape House зазначено, що сеанс у пітне ліжко може спалити від 800 до 1600 калорій. Сюди входять 55 хвилин, проведені в ліжку, разом із зайвими калоріями, спаленими протягом наступних 36 годин в результаті «метаболічного підсилення».
У ньому також зазначено, що коли токсини виділяються через піт, організм може краще виводити жир, який накопичував ці токсини. Потіння важких металів може навіть допомогти виправити гормональний дисбаланс, поліпшити травлення та допомогти вам заснути, стверджує компанія.