Ротаційна дієта Мартіна Катана

Унікальний і простий план дієти обертання варіює добову норму споживання калорій протягом трьох тижнів, що призводить до середньої втрати ваги в 13 фунтів. Користувачі, котрі мають велику вагу для схуднення, можуть знизитися до фунта на день протягом першого тижня.

Коли ротаційна дієта була вперше опублікована, більше семидесяти тисяч нешвіліанців сідали на дієту та зважували щотижня в супермаркеті Унікальний та простий план дієти, що обертається, варіює добове споживання калорій протягом трьох тижнів, що призводить до середньої втрати ваги 13 фунтів. Користувачі, котрі мають велику вагу для схуднення, можуть знизитися до фунта на день протягом першого тижня.

Коли «Ротаційна дієта» була вперше опублікована, більше семидесяти тисяч нашвілл жили на дієтах і щотижня зважували в супермаркетах. Результати показали, що місто стало майже на мільйон фунтів легше. Це нове, оновлене та переглянуте видання The Rotation Diet пропонує науково обґрунтований план технічного обслуговування, який вимагає лише невеликих змін для встановлення постійно здорового способу життя. Існують нові смачні рецепти та меню, засновані на дієтичних рекомендаціях USDA та HHS, а численні приклади показують, як люди, які змінили своє життя, досягли успіху, будуючи впевненість у управлінні вагою. . більше

Отримати копію

Відгуки друзів

Запитання та відповіді для читача

Будьте першим, хто задасть питання про Ротаційну дієту

Списки з цією книгою

Відгуки спільноти

Майже впевнений, що моя мама купила це, коли воно вийшло у 1986 році.

У моїй свідомості це стирчить як перша книга про дієти, яку я коли-небудь читав.

Цікаво, наскільки багаторічно популярні книги про дієти, і це змушує мене думати про те, як наші предки не мали переваг від таких книг, але, здавалося, мали досить здорову дієту (крім періоду голоду, звичайно).

Отже, наша основна проблема полягає в тому, що ми маємо занадто багато, і основне рішення полягає в тому, щоб дотримуватися певної міри, яку всі дієти мод, мабуть, не змінять. Майже впевнений, що моя мама купила це, коли воно вийшло у 1986 році.

У моїй свідомості це стирчить як перша книга про дієти, яку я коли-небудь читав.