Розблокування вашого внутрішнього виконавця - JSAPA
Мистецтво є частиною кожної великої культури з самого заснування людини, використовувалося як засіб вираження наших найглибших, невимовних почуттів. Починаючи від примітивних печерних картин, закінчуючи витонченою ренесансною досконалістю та сучасними творами сучасності, мистецтво надало нам спосіб передати те, що неможливо передати словами, заливаючи себе фарбами, пастеллю, полотном, папером або скульптурою.
Незважаючи на те, що Ви не Пабло Пікассо або найменший художній потяг, творчий вираз може стати терапевтичною практикою для людей з усіх верств суспільства. Оскільки схуднення за допомогою хірургії схуднення JSAPA може бути стресовою перспективою, ваш хірург для схуднення може порекомендувати один із багатьох різних методів емоційної підтримки чи терапії. Традиційні форми груп підтримки та терапії надзвичайно корисні для багатьох пацієнтів, але навчитися креативно виражати себе за допомогою арт-терапії - це ще один унікальний спосіб допомогти вам вилікуватися від фізичного та емоційного болю, навіть якщо ви не торкалися пензля з початкової школи.
Що таке арт-терапія?
Арт-терапія базується на ідеї, що творчий процес може покращити емоційне, фізичне та психічне благополуччя всіх людей. На думку Американської асоціації арт-терапії (AATA), акт художнього самовираження може допомогти у:
- Розвиток навичок міжособистісного спілкування
- Управління поведінкою
- Підвищена самооцінка
- Зниження стресу
Арт-терапія стала загальновизнаною практикою лише в 1940-х роках, коли психіатри почали розглядати твори пацієнтів, щоб зрозуміти психічні захворювання. Педагоги почали приділяти більше уваги мистецтву дітей, шукаючи шляхи, щоб воно відображало їх емоційний та розумовий розвиток. Невдовзі лікарні та реабілітаційні центри почали регулярно включати арт-терапію у свої програми, визнаючи її ефективність у сприянні одужанню пацієнтів.