Розкрито метод схуднення за допомогою жиру KXan 36 Daily News

дієтолог Олена Соломатіна розкрила росіянам спосіб схуднення за допомогою жиру. Про це вона розповіла в інтерв'ю радіо Sputnik.

допомогою

За її словами, серед громадян закріпився міф про несумісність дієти та жиру, оскільки цей продукт має майже 100% жирності. Однак для нормальної роботи організму йому потрібні, включаючи жири, тому можна схуднути, вживаючи жирну їжу.

Отже, Соломатіна порадила худнути - це зробити бутерброд із цільнозернового хліба з овочами та беконом. “[Він] чудово втамує ваш голод. (...) Після цього бутерброда не захочеться їсти щось висококалорійне, як вуглеводи та солодощі. У цьому плані жир - це чудово », - сказала дієтолог.