Розмір порції супу SparkPeople

Повідомлень JGINTX: 493
1/9/11 2:56 С

супу

Погодьтеся з ЛЕКСІПАТСІЙ. На обід я прийму цілу банку легкого/овочевого супу на обід, можливо, невеликий салат або половину англійської булочки на обід. Ви все ще тримаєте вас у межах калорій та отримуєте більше овочів.

ЛЕКСІПАТСІЯ Повідомлень: 380
1/9/11 1:43 С

Незважаючи на "розмір порції", я зазвичай з'їдаю банку супу, приблизно 2,36 чашки, на обід або на вечерю. З огляду на це, я їжу легкі сорти, і це для мене ціла їжа. Якщо ви збираєтеся випити лише чашку супу (80 калорій для легкого), я б поєднав його з салатом, англійською булочкою або чимось іншим.

Якщо ви любите суп чи щось погане для вас, я б мав лише 1/2 с. і їжте його з салатом. Тож розмір подачі може дійсно залежати від того, що ви шукаєте?

LUANN_IN_PA Повідомлень: 32 703
1/9/11 12:21 С

Одна порція супу - 1 склянка (8 унцій).

GINGERVISTA Повідомлень: 6 236
1/9/11 11:21 A

Я згоден з обома/овочами; на основі крему я все ще маю "розмір порції", який зазвичай є чашкою.

ДЖУЛЕСЕЛЛЕН Повідомлень: 1710
1/9/11 10:59 А

Якщо суп на основі бульйону і завантажений овочами, я не надто стурбований розміром порції. На основі крему, ТАК!