Розрахувати калорії, що спалюються під час вправ - Калькулятор калорій вправ

Набридло грати у «Дієтичну угоду чи ні» з собою, як чудовий шоколадний торт практично танцює на очах? Наситившись почуттями провини, які супроводжують кожен шматок піци?

спалюються

Ось як можна вирішити, чи не відмовлятися від спокуси, чи насолоджуватися нею, не шкодуючи: Нанесіть цінник на фітнес на своє улюблене поблажливість, яке показує, скільки часу займе додаткове тренування, щоб спалити свої калорії. Наприклад:

Насолоджуючись епізодичним сирним шматочком піци може цілком коштувати своєї ціни - додати 36 хвилин до вашої звичайної швидкої ходьби, 20 до велосипедної прогулянки або лише 15 на сходовій машині. Бум! Просто так ці калорії зникли. Але чи є у вас ще 60 хвилин вільної для того, щоб піти з цього шоколадного торта?