Розтяжки Прочитайте це перед тим, як робити чергову вправу на сідницях; Асоціальний помідор
Конфіденційність та файли cookie
Цей сайт використовує файли cookie. Продовжуючи, ви погоджуєтесь на їх використання. Дізнайтеся більше, зокрема, як керувати файлами cookie.
Розробка була однією з найбільших тенденцій останніх десятиліть.
Всі, особливо жінки, цим займаються (ну більшість жінок), деякі кажуть, що роблять це, щоб стати сильнішими, деякі просто хочуть трохи схуднути, але найпоширенішою причиною з усіх є тонус, худорлявість або пишність.
Тим не менше, більшість людей, які хочуть підняти тон, мають на меті лише свою ідею - красиво підтягнуте тіло, привабливе з усіх боків, однак Ніщо, однак, відносно не готує їх до жорстокості, яка настає за призом!
Багато людей пов'язують причину розтяжок з товщиною, поганою гігієною, використанням поганих косметичних засобів, таких як лосьйони або креми.
Але це не зовсім так.
Що таке розтяжки?
Розтяжки - це довгі вузькі смуги, смужки або лінії, що розвиваються на шкірі. Вони виникають, коли шкіра раптово розтягується, і надзвичайно поширені.
У кожної людини може з’явитися розтяжка, хоча вона, як правило, вражає більше жінок, ніж чоловіків.
Вони можуть виникати на різних частинах тіла, включаючи живіт, стегна, стегна, груди, надпліччя та поперек.
Цей тип рубців трапляється, коли шкіра не може відновити свою нормальну нормальну форму після періоду інтенсивного росту, часто через вагітність, збільшення ваги, втрату ваги, підняття ваги або статеве дозрівання.
Розтяжки - це шрами або спотворені ураження. Їх також називають striae, striae distensae (SD), striae atrophicans та striae gravidarum.
Найбільш поширені зони, що постраждали, включають:
- Живіт
- грудей
- стегна
- стегна
- сідниці
- та зброї
Розтяжки не є фізично небезпечними, але можуть спричинити проблеми із самопочуттям та тривогою. Для деяких людей розтяжки є важливою косметичною проблемою, яка може вплинути на повсякденне життя.
Однак сьогодні основна увага буде приділятися розтяжкам, спричиненим підняттям ваги.
Підняття тяжкості та розтяжки
Одним з найпоширеніших способів виростити будь-яку частину тіла, особливо сідниць і стегон, є силові тренування.
Незважаючи на те, що ви можете в значній мірі отримати покращення, використовуючи власну вагу тіла, швидкість змін часто є повільнішою, і часто існують обмеження щодо розміру, якого ви можете насправді досягти.
Тим не менше, оскільки більшість людей намагаються стати якомога більшими, якнайшвидшим способом підняття тягарів часто є найкращим варіантом для них.
Як ви всі знаєте, шкіра складається з трьох ключових шарів.
Але розтяжки утворюються в дермі або середньому шарі шкіри, коли сполучна тканина розтягується за межі своєї еластичності. Зазвичай це відбувається через швидке розширення або скорочення шкіри.
У міру зростання тіла сполучні волокна в дермі повільно розтягуються, щоб забезпечити повільний ріст. Однак швидке зростання призводить до раптового розтягування. Це призводить до розриву дерми, дозволяючи проникнути глибшим шарам шкіри.
Це може утворити розтяжки і сприяє тому, як вони виглядають.
Я часто радив би людям, які намагаються стати більшими, особливо коли вони схильні до розтяжок, не входити все-таки одразу. Найкраще будувати повільно, починаючи з нормального тіла, а потім повільно повзати вгору, оскільки ваше тіло переростає поточну вагу, що використовується.
це, мабуть, один із найкращих способів запобігти і контроль поява розтяжок