Розвиток тривалості фізичного розвитку
Дитяче ожиріння
Рівень: Близько 16 - 33 відсотків американських дітей страждають ожирінням (У. С. Департамент охорони здоров'я та соціальних служб, 2005). Це визначається як мінімум на 20 відсотків від їх ідеальної ваги. Відсоток ожиріння у дітей шкільного віку значно зріс з 1960-х років і фактично подвоївся з 1980-х років.
Причини: Частково це вірно через запровадження стабільного режиму харчування на телебаченні та інших сидячих занять. Крім того, ми прийшли наголосити на високожирних фаст-фудах як на культурі. Піца, гамбургери, курячі нагетси та “обідні страви” із содою замінили більш поживні продукти, як основні продукти.
Наслідки: Дітей із зайвою вагою, як правило, висміюють і дражнять оточуючі. Це, безумовно, може завдати шкоди їхньому самопочуттю та популярності. Крім того, діти, що страждають ожирінням, ризикують страждати ортопедичними проблемами, такими як травми коліна, і підвищується ризик серцево-судинних захворювань та інсульту у зрілому віці. Дитині, яка страждає ожирінням, важко стати дорослим без ожиріння. Крім того, за останні роки кількість випадків дитячого діабету різко зросла.
Рекомендації: Дієта насправді не є відповіддю. Якщо ви дотримуєтесь дієти, ваш базальний обмін речовин має тенденцію до зниження, завдяки чому організм спалює ще менше калорій, щоб підтримувати вагу. Підвищена активність набагато ефективніше знижує вагу та покращує здоров’я та психологічне самопочуття дитини. Заняття спортом зменшують стрес, а дитина з надмірною вагою, підданий глузуванням інших, безумовно, може бути стресом. Батьки повинні бути обережними, не наголошуючи на дієті, щоб уникнути розвитку будь-якої нав'язливої ідеї щодо дієти, яка може призвести до розладів харчування у підлітковому віці. Знову ж таки, підвищення рівня активності дитини є найбільш корисним.