Рутина вправ Сінді Кроуфорд вас, мабуть, здивує

Зображення через Instagram (@cindycrawford).

кроуфорд

Коли справа доходить до тренувань, більшість з нас зосереджується на руках, ногах, животі або бомжах.

Супермодель показала свою ключову вправу для Into The Gloss, і вона обертається навколо тієї частини тіла, про яку ми навіть не думали, що вам потрібно робити вправи - ваша шия.

“Понад 20 років тому я бачив жінку, яка робила вправи для шиї. Вона пояснила, що якщо ви підтримуєте ці м’язи в тонусі, це допомагає зберегти лінію вашої щелепи ”, - пояснила вона.

Хоча їх просто робити і легко робити майже в будь-якому місці, Кроуфорд вирішує включити їх у решту тренувань.