Салат з корейських огірків на південь
Салат з корейського огірка чудовий, цього тижня я робив його двічі! Зараз готуємося взяти більше огірків. Я використовував англійські огірки, і вони були чіткими та чудовими. Я також дуже насолоджувався залишками огірків, які маринувались цілу ніч; повний смаку! Дякую Менді!
Ви пробуєте кето? Я щойно помітив ваші примітки щодо харчування щодо цього рецепта. Я намагаюся і застряг. Я цього не зовсім розумію, і я постійно набираю і втрачаю той самий фунт, нікуди не діваючись. Я скоротив вуглеводи, перекусив овочі, додав авокадо та більше варених яєць. (Я вже давно вирізав соду та солодкий чай, тому пив ще більше води.) І посилив фізичні вправи. Так розчаровує. Мені цікаво, чи є якась хитрість чи якась чарівна річ, щоб купити моє тіло. Багато років тому я схуд, роблячи низький вміст вуглеводів, але мені зараз 41 рік, і мені цікаво, чи моє тіло офіційно не розбито і більше не робитиме таких звичних речей, як схуднення за допомогою дієти та фізичних вправ. Тьфу. Сподіваюся, у вас є кращі результати!
Я відмовився від кето. У мене був такий самий досвід, як у вас. Я схуднув на тонну ваги років тому (коли вперше з’явилася дієта на Саут Біч). Після останніх років спроб і невдачі схуднути я нарешті звернувся до лікаря.
Вона пояснила мені, що більшість із нас може схуднути методом кето один раз, може, два рази, але більше ніколи. Вона сказала, що будь-яка дієта з надмірно високим вмістом жиру (або цукру) насправді псує наш метаболізм, тому втрата ваги майже неможлива, поки наш метаболізм не буде виправлений.