Саркопенія - вікова втрата м’язів у чоловіків BodyLogicMD
Втрата м’язів у чоловіків є загальним симптомом андропаузи і проявляється у втраті м’язової сили та загальної м’язової маси. Вікова втрата м’язів, або саркопенія може початися вже з 20 або 25 років, але найрізноманітніше після 60 років. З часом м’язові клітини атрофуються і починають перетворювати м’язові волокна в жир в результаті рухових нейронів, які більше не надсилають сигнали вашому мозку для переміщення м’язів.
Причини втрати м’язів:
Існує пропорційна залежність між зниженням рівня тестостерону та втратою м’язів у чоловіків. Тестостерон життєво важливий для виробництва міцних м’язів, вони йдуть рука об руку. Гормон зв’язується з рецепторами м’язових клітин, повідомляючи м’язам скорочуватися і рости. Коли ваше тіло відчуває втрату тестостерону, це може спричинити втрата м’язів у чоловіків оскільки недостатньо гормону, щоб зв’язатися з м’язовими клітинами.
М’язи, природно, зазнають атрофії, якщо тіло в значній мірі неактивне; якщо ви не будете використовувати м’язи, ви, ймовірно, втратите їх. Щороку у віці від 25 до 60 років фізично неактивний чоловік втрачатиме м’язову масу та м’язову силу із швидкістю 0,5 відсотка, і хоча це число може здатися низьким, воно швидко додається. Після 60 років втрата м’язів у чоловіків подвоюється приблизно до 1 відсотка щороку. Після 70 років м’язова маса та м’язова сила щороку знижуються на 2 відсотки. Це подвоєння триває кожні десять років до смерті.