Серцева дієта План харчування №1 для серцевого пацієнта - міцне здоров’я та стійке багатство
Якщо у вас високий рівень холестерину в системі організму або захворювання серця, важливо дотримуватися серцевої дієти. Зазвичай слабке або хворе серце зменшує загальну кількість крові, яку серце перекачує до нирок, що спричинює затримку рідини та води.
Це в подальшому призведе до набряку щиколоток, ніг, здуття живота та живота (так звані набряки) та збільшення ваги. Крім того, це може спричинити втрату апетиту або нудоту.
Серцева дієта - це одна з групи досить подібних дієт, які існують роками, включаючи травневу клінічну дієту, грейпфрутову дієту або дієту Клівлендської клініки. Призначення всіх цих дієт - дати людині змогу втратити якомога більше ваги за три дні.
T h - це 3-денна серцева дієта, і дієти прийшли з цих клінік. Ідея полягає в тому, щоб допомогти серцевим пацієнтам втратити вагу води та здутися перед операцією. Цей план дієти також виявився дуже ефективним для тих, хто має зайву вагу і хоче швидко її втратити.
T h - це 3-денна серцева дієта з високим вмістом білка та низьким вмістом калорій. Це більше наголошує на споживанні овочів та пісного білка. Кількість овочів, що заохочуються у цій дієті, унеможливлює у вас харчові дефіцити .
Більше того, вам рекомендується залишатися на ньому лише три дні. Якщо ви не дотримаєтеся цього правила, низька калорійність призведе до уповільнення обміну речовин. Прочитайте тут, щоб отримати більше порад щодо здорової їжі для серця.