Серцевий та кровоспинний вплив дієтичного насіння конопель
Конопля - рослина, яка культивується для отримання клітковини та їстівних насіння. Панувало хибне уявлення про те, що коноплі були психоактивними, як і марихуана та гашиш. Однак його корисність як здорової альтернативи синтетичним пластмасам зараз добре зрозуміла. До того ж, насіння конопель пропонує великі фізіологічні переваги. Давайте розглянемо деякі наслідки дієтичного насіння конопель у цій статті.
Розуміння гемостазу
Кров у нашому тілі повинна постійно текти, щоб ми були здоровими. У той же час він повинен уникати розливу в ситуаціях, коли ми отримуємо поріз або травму. Щоб запобігти такому розливу, згущення крові стає необхідним. Однак згортання крові також може спричинити проблеми, оскільки якщо кров не надходить до серця, це може призвести до серйозних ускладнень, таких як інфаркт, інсульт тощо. Згущення крові відоме як гемостаз.
Серцеві проблеми або проблеми, пов’язані з серцем, найбільше сприяють смерті людей. Неважко помітити, що гемостаз та інфаркти тісно пов'язані, і перші ведуть до других. Таким чином, контроль гемостазу важливий для профілактики інфарктів.
Ми також знаємо, які стани зазвичай сприяють проблемам із серцем. На щастя, насіння конопель, схоже, має позитивний вплив на всіх цих, хоча в різному ступені. У цій статті спробуємо зрозуміти вплив насіння конопель на гемостатичні та серцеві проблеми.
Насіння конопель - багате поживними речовинами
Встановлено, що насіння конопель має велика харчова цінність, будучи дуже багатим на незамінні жирні кислоти та поліненасичені жирні кислоти. Вони також містять вітаміни та мінерали. Крім того, відомо, що містять насіння конопель омега-3 і омега-6, це теж у здоровому співвідношенні. Насіння конопель також є багатим джерелом компонентів, які, як відомо, зменшують запалення.
Чому значення омега-6 до омега-3 має значення? Відомо, що менший коефіцієнт знижує ризик хронічних захворювань, які поширені в західних суспільствах. Так, чим менше коефіцієнт, тим краще для здоров'я. Для перспективи порівняємо вищезазначене співвідношення в конопляна олія з іншими часто використовуваними оліями:
Соняшникова олія:> 100
Олія коноплі: 2.5
Дослідження насіння конопель
Незважаючи на насіння конопель було частиною нашого раціону дуже давно, обсяг досліджень щодо їх ефективності був напрочуд обмеженим. Це частково через законодавчі обмеження, а частково через недостатню кількість знань. Крім того, існувала плутанина між марихуаною та клітковиною коноплі, що сприяло цьому неадекватність досліджень. Однак, виходячи з обмежених доступних даних досліджень, є достатньо доказів того, що олія насіння конопель потенційно може містити захворювання серця.
Насіння конопель містить високий рівень амінокислоти аргініну, яка сприяє виробництву оксиду азоту (NO). Відомо, що ця молекула активно сприяє контролю гемостазу артеріального тиску. Дослідження, проведене з 13400 учасниками, припустило, що багата аргініном дієта може допомогти людям контролювати ризик серцево-судинних захворювань (ССЗ).
Було проведено кілька випробувань щодо впливу насіння конопель на тварин та людей. Вони дали неоднозначні результати, з яких не можна зробити конкретного висновку. Однак результати є достатньо хорошими, щоб забезпечити достатню мотивацію для проведення подальших досліджень з користь насіння конопель.