Середнє меню дієти в 1950-х - ModernMom

Вигляд стрункого і прекрасного, безумовно, був метою у 1950-х роках, навіть при дієтах, важких для м’яса, рафінованих вуглеводів і низьких овочів. Бажана фігура була пишною, але стрункою з вузькою талією. Дієтичні меню, плани і навіть таблетки були всі доступні, щоб допомогти досягти дівочої фігури, але середній щоденний раціон здається важким і м’яким для сучасного смаку.

Історія

У 1950-х роках відбулися суттєві зміни в харчуванні як з точки зору повсякденного планування меню, так і спроб схуднення, включаючи введення зручних продуктів, популярність запіканок і, часто, менше домашньої їжі. Консерви та заморожені продукти стали більш поширеними.

Особливості

Вказівки щодо повноцінного харчування в 1950-х роках спирались на сім основних продуктів. Було запропоновано дві або більше порцій молока на день, а також дві порції фруктів та овочів. Потрібна була щонайменше одна порція м’яса або сиру на день, а також мінімум від трьох до п’яти яєць на тиждень. Дві або більше столових ложок вершкового масла на день вважалися необхідними, разом із принаймні двома порціями хліба або крупи. Це мінімальна кількість їжі, запропонована рекомендаціями з харчування у 1950-х роках.

---