Сезон вата Сім порад, щоб заспокоїти та збалансувати
Що стосується дош, дотримуватися збалансованості вати - це найкраще, що ви можете зробити, щоб підтримати здоров’я у своєму тілі та розумі, навіть якщо вата не є вашою основною дошею. Проте в цей стрімкий вік електроніки, що посилює вату, швидкісних подорожей і надто багато, багато людей знають лише досвід надлишку вата-доші.
Вата настільки важлива, оскільки її стан рівноваги може вплинути на дві інші доші - пітту та капху. Це пов’язано з головною відповідальністю вати: усі рухи в тілі. Без вати все застійне - ваше серце не б’ється, а кров не рухається, процес травлення зупиняється. Навіть рух ваших очей, коли ви читаєте це, регулюється ватою (хоча самі ваші очі керуються піттою).
Коли вата збалансований, рухи вашого тіла та розуму плавні, як прекрасний танець. Ви відчуваєте творчі здібності, розумову та фізичну гнучкість і маєте можливість бачити речі з точки зору іншої людини, що робить вас чудовою людиною, щоб насолоджуватися приємною розмовою з.
І все ж із занадто великою кількістю вати, що часто трапляється у сезон ват, починаючи з осені та до середини зими, легко виявити себе із занадто великим рухом у тілі та думках. Це витісняє дві інші доші з рівноваги, посилюючи проблеми, які в іншому випадку легко можна було б виправити. Додайте до цього типові ознаки дисбалансу вати - занепокоєння, безсоння, забудькуватість, емоційна та фізична гіперчутливість, хворобливі гази та здуття живота, запор, холодне тіло та страх - і у вас є тіло та розум, сповнені дискомфорту.
Вата-доша та сучасний спосіб життя
Одним з найбільших мінусів нашого сучасного способу життя є постійне посилення вата-доші. Надмірне використання електроніки, штучного тепла, кондиціонування повітря та вентиляторів, постійні сповнені страху повідомлення у ЗМІ та наголос на надмірному догляді за собою - це дисбаланс у вата-доші у пропорціях, які ми рідко бачили в своїй історії як людський рід. Чи не цікавий збіг обставин, що наші показники депресії та тривоги, ознаки дисбалансу вати, також стрімко зростають?
На щастя, ви можете контролювати свою вата-дошу - вона не повинна контролювати вас. Навчіться заспокоювати шорсткі краї вати за допомогою цих семи підказок, всі вони призначені для заспокоєння вати та повернення всієї вашої істоти назад у добробут, який ви мали мати.