Шануй Канаду без калорій - SheKnows
Вечірки довгими вихідними можуть бути важкими на животі, але спілкування з друзями не повинно залишати вас з любовними ручками. Ось розподіл за ненависть стегон після шашлику на День Канади.
Любителі м’яса
Насолоджуйтесь хот-догом; просто пропустіть булочку. Яловичі тістечка - це джерело білка, який допомагає почуватись задоволеним. Смажте вино на паличці над вогнищем, або візьміть його з грилю без вини.
Посмакуйте солоне ласощі між листям салату; оберніть свою яловичу котлету або витягнуту свинину зеленню. М’ясо - це стійка стійкість, тому смак і інші цукристі приправи. Вибирайте свіжі овочі, такі як помідори, огірки, цибуля тощо, щоб покращити свій гамбургер.
Будьте побічним розумом
Спілкування з друзями може легко додати калорій, коли передають картопляні чіпси - ви розсеяно їсте жменю за жменею під час чату. Відійдіть від баклажан і замість цього хлібніть на овочі. Якщо ви шукаєте невеликий хрускіт, капніть на капусту трохи олії та рослинної солі, а потім запікайте їх, поки вони не стануть хрусткими.
Картопля фрі є відомим другом для барбекю, поряд з багатьма іншими варіантами картоплі - зрештою, путин - це наша національна страва. Якщо ви почуваєтесь крохмалистим, то скористайтеся звичайною запеченою картоплею. Або створити пюре з цвітної капусти; правильно вказавши кількість часнику та приправ, ви здивуєтесь, як легко вас можуть обдурити.
Зазвичай на цих зібраннях можна покластися хоча б на один вид салату або вегетаріанського блюда. Якщо це синдіг у стилі потлук, зробіть свій внесок чимось калорійним. Салати з макаронами дають ілюзію здорового вибору, але їх не слід позначати як салат. Вершкові пов'язки додають образи до травм. Витягніть свою тягу до вуглеводів за допомогою салату з кіноа. Це багате білком насіння найкраще поєднувати з легким вінегретом.