Шехар Суман збудував вирізану фігуру в 54 роки
Актор Шехар Суман довів, що вік - це лише цифра. Справа в тому, його нещодавні фотографії в соціальних мережах, на яких актор Дех Бхай Дех красується гострим мускулистим тілом. Ось як він це зробив.
Маналі Шах, Hindustan Times Mumbai
Ви знаєте, що Шехар Суман по-справжньому серйозно ставиться до своєї гри у фітнес, коли каже, що не вірить у шахрайські дні. “Якщо у вас стосунки, чи є у вас обманні дні? Чи можете ви сказати своєму партнеру, що я сьогодні буду спати з кимось іншим, а завтра повернуся? Вірність - це все. Ви не можете пропустити дієту навіть на день », - наголошує Суман.
Очко взяте. Врешті-решт, це відбувається від 54-річного хлопця, чий розпорядок дня в тренажерному залі може привести до сорому 24-річного хлопця: він щодня витрачає на своє тіло 4 години. “Іноді я роблю вправи дві години вранці та дві години ввечері. Я роблю поєднання кардіо, вело, плавання та вправ TRX. Я також зосереджуюсь на точковому тренуванні - це ізоляція м’яза та робота над ним. Ваше тіло звикає до рутини, тому я люблю змінювати свої вправи », - говорить він.
Суман каже, що підтримувати гарне тіло складніше в його досягненні. (Шехар Суман/Twitter)
Інтерес Сумана до фітнесу виник у 2007 році, коли він підтягнувся, щоб виглядати добре для свого дебютного музичного альбому Kuch Khwaab Aise. "Утримувати це тіло складніше, ніж досягти його", - говорить він. "Потрібно багато рішучості".
Цього року Суман зіграв друга алкоголіка для персонажа Санджая в Бхумі - роль, яка вимагала від нього ваги. Потім, три місяці тому, він вирішив знову помститися в тренажерному залі. «Результати прийшли швидко і несамовито. Я втратив 10 кг за місяць », - каже він. "Моє тіло відреагувало навіть сприятливіше, ніж раніше". В даний час він працює п'ять днів на тиждень, іноді підраховуючи до шести днів.