Щадна детоксикація із сонячними ваннами; Клініка «Будь добре»
Існує багато методів, якими ми обережно знешкоджуємо організм від токсинів. Ця серія досліджує кожен з них. Ми досліджували витягування нафти та прийняття детоксикаційних ванн. Далі обговоримо сонячні ванни.
Чому ми проводимо детоксикацію?
Детоксикація допомагає нашій печінці. Наша печінка робить багато речей, одна з яких полягає у переробці токсинів з нашого тіла. Найпростішими словами, токсини - це все, що на той час не є корисним для організму. Щадна детоксикація може впливати на симптоми, які провокуються запаленням, такі як алергічні реакції, головний біль, негативні емоції та виснаження.
Що таке сонячні ванни?
Спрямуйте свій внутрішній котячий і знайдіть сонце! Сонячні ванни - це просто процес безпечного сидіння на сонці та поглинання деяких променів.
Сонячні ванни дають нам вітамін D у значно більших кількостях, ніж ми могли б споживати з їжею. Вітамін D - це детоксикуючий вітамін, який потрібен нашому організму, і коли погода хороша, сонячні ванни - найкращий спосіб для нас запастися.
Щоб засмагати, вийдіть на вулицю і оголіть якомога більше шкіри. Залежно від погоди, це може бути лише ваше обличчя. Якщо досить тепло, спробуйте оголити руки та зняти взуття та шкарпетки. Ви можете засмагати в будь-який час, хоча найкраще уникати сонячних ванн посеред дня, коли сонце найсильніше. Знайдіть затишне місце на сонячних променях і просто замочіть на сонці! Спробуйте спочатку лише дві хвилини і працюйте до тридцяти хвилин, а то й краще - однієї години на день.