Щіпка ному цибулі-порею та тарілки з беконом - Бетон WHSmith
Дами з надзвичайно успішного блогу Pinch of Nom повертаються з підбором апетитних рецептів, усього менше 400 калорій. Кейт Еллінсон та Кей Фезерстоун, які ідеально приурочені до того, щоб повернути дієту до кінця в січні, знову поставили свою низькокалорійну їжу на деякі з наших улюблених страв.
З наваристим вершковим соусом, ситною картоплею, бурхливим сиром та смачним беконом ми не встояли, щоб не взяти в руки їх рецепт цього заспокійливого та домашнього тарілу з цибулею-пореєм та беконом, щоб ви продегустували те, що нам пропонують дівчата у своїй новій книзі. Спробуйте самі і повідомте нам, як ви працюєте, у полі для коментарів нижче.
"Тартіфлетта - це страва з Альп, яка зазвичай містить картоплю, сир, бекон та цибулю. Ми додали цей рецепт пишним смаком і використали чеддер із зменшеним вмістом жиру та кварк, щоб зберегти його для схуднення без шкоди для традиційних смаків. Це така втішна вечеря, до якої можна прийти додому, і вона гарантовано зігріє моркви! " - Щіпка Нома
- Список інгредієнтів
- 650г картоплі, помитий і нарізаний кубиками (без очищення)
- низькокалорійний кулінарний спрей
- 1 невелика червона цибулина, очищена і нарізана кубиками
- 350г цибулі-порей, обрізаний, промитий і тонко нарізаний
- 350г беконних медальйонів, нарізаних кубиками
- 2 ч. Ложки гранул часнику
- 1 ч. Ложка гірчичного порошку
- 60г шпинату
- 200мл курячого бульйону (1 кубик курячого бульйону, розчинений у 200мл окропу)
- 110 г легкого мазання або віджимання сиру
- 100г кварку
- 80 г Чеддера зі зниженим вмістом жиру, тертий
- морської солі і свіжомеленого чорного перцю