Що їдять (або їли) найстаріші люди у світі щодня - Щоденне харчування
Що їдять (або їли) найстаріші люди у світі щодня
Це те, що нам неодноразово повторювали: якщо ви хочете прожити довге життя, переконайтеся, що ви харчуєтесь здорово. Але, судячи з дієти деяких дуже і дуже старих людей, вживання звичайно здорової дієти не обов'язково може бути секретом довголіття. Ми відстежили улюблені страви та щоденні дієти найстаріших людей, які коли-небудь жили, і вони варіюються від розумних до химерних і відверто веселих.
Цілком зрозуміло, що їжа, яку ми їмо, відіграє відносно невелику роль у визначенні тривалості нашого життя. Фізичні вправи, щастя, загальний спосіб життя, звички куріння та пиття та просто стара удача (генетична та інша) також входять у гру.
З якоїсь причини ці люди просто продовжували жити, деяким вже минуло 110. Більшість суперстолітників, як їх ще називають, регулярно запитують, чи є у них якісь секрети; кілька найстаріших жінок у світі стверджували, що не вступати в стосунки з чоловіками було щось спільне з цим, тоді як інші суперсотліття клянуться конкретною їжею. Що стосується того, що вони їли та пили (або для тих, хто все ще живе, їсть і п’є), воно настільки різноманітне, як і самі люди.
Вівсянка і. Мартініс?
Адель Данлап була найстарішою американкою на той час, коли вона померла у віці 114 років у лютому 2017 року. Вона дотримувалася дієти з переважно вівсяної каші, за даними USA Today, але історично їла в основному все, що забажала, і не цуралася насолодитися нею мартіні.
112-річне улюблене пиво та курячі крильця
Агнес Фентон, яка померла в серпні 2017 року на 112, безумовно, здавалася однією нахабною дамою, заснованою на її дієті. Вона розповіла NJ.com, що до недавнього часу у неї було три Міллер Хайфс і склянка Джонні Уокера щодня. На сніданок вона також насолоджувалась крупами, тостами на маслі, апельсиновим соком, беконом та ковбасою. Що стосується її абсолютно улюблених страв? До них належали зелена квасоля, курячі крильця та солодка картопля.
Найстаріший у світі марафонець п’є молоко та уникає жиру
Дхарам Пал Сінгх, який суперечливо стверджує, що є найстарішим у світі марафонцем, клянеться, що йому 120 років. Однак, хоча його паспорт, посвідчення особи виборця та карта PAN (податкова ідентифікація в Індії) підтверджують його заявлений вік, ті, хто його бачив або зустрічався, вкрай скептичні. Тим не менше, він у неймовірно хорошій формі для будь-якого віку. Своє довголіття він зараховує до чатні, який робить сам, лимонного соку та мінеральної води. Окрім гідратації, він також тверезий - він повністю кидає пити, а також відмовляється від жирної їжі зі своєї суворої дієти. The New York Times повідомляло, що він також їсть дозрілі на сонці фрукти та коров'яче молоко та уникає цукру, чаю та навіть кави.
117-річна жінка їла печиво щодня
Емма Морано була останньою живою людиною, яка побачила 1800-ті роки, і була найстарішою людиною у світі, коли вона померла у 117 році в квітні 2017 року. Вона їла по два сирі яйця щодня як спосіб подолати анемію - поради, яку вона отримала від свого лікаря ще в 1919 році - а також банани та печиво із сонечками. Однак вона сказала Independent: "Я багато не їжу, тому що у мене немає зубів". Вона також поклялася м’ясом, бо чула, що воно спричиняє рак, хоча її медична порада може бути застарілою.
Картопля та козячий сир були основними елементами жіночого "природного" раціону
Філомена Тайпе Мендоса, яка померла у 117 році в 2005 році, провела все своє життя в маленькому перуанському селі в Андах, і, як повідомляє Daily Mail, вона сказала урядовому службовцю: "Мій секрет довголіття - це природний раціон: я завжди їли картоплю, козяче м’ясо, овече молоко, козячий сир та квасолю ”. Все, що вона готувала, походило з її саду, і вона ніколи не пила газованої води. Це, мабуть, дуже допомогло - ці 18 страшних наслідків дієтичної газованої води для здоров’я можуть просто налякати вас кинути палити.
Найстарша людина, яка коли-небудь жила, їла по 2 фунти шоколаду щотижня
Записана як найстаріша людина, яка коли-небудь жила, Жанна Кальмент дожила до глибокої старості 122 років, померши в 1997 році. Француженка "звикла їсти більше двох фунтів шоколаду на тиждень", згідно з некрологом. Шоколад насправді міг дійсно принести користь її здоров’ю. Вона також курила і насолоджувалась недільною склянкою портвейну до 120 років - ці можливості, ймовірно, не були.