Що їсть Марта Стюарт, щоб 75 виглядало як 45 - Insider

Доктор Оз INSIDER Резюме:

  • Хоча регулярні фізичні вправи та хороші гени відіграють важливу роль, Марта Стюарт зараховує свою дієту з тієї причини, чому вона все ще виглядає такою молодою.
  • Стюарт починає щоранку із зеленого соку.
  • Вона дотримується дієти на основі риби, яка також включає органічні овочі, вирощені у власному саду.
  • Випікач вибирає нетрадиційне борошно порівняно зі звичайним білим борошном.

Під час свого виступу в "Шоу доктора Оз" у середу 75-річній Марті Стюарт подарували чотири свої фотографії: одну з 2001 року, одну з 2006 року, одну з 2010 року та одну з сучасних. І все ж у кожному з них ікона будинку та способу життя виглядала абсолютно однаково. Вважайте нас враженими!

виглядало

Отже, як саме це робить Стюарт? Хоча вона заслуговує на регулярні фізичні вправи та хороші гени, які допомагають їй так витончено допомагати її віку ("Шкіра моєї матері була досить гладкою в 93 роки", - сказала вона доктору Озу), вона також каже, що її дієта відіграла велику роль.

Ось докладніший огляд чотирьох звичок здорового харчування Стюарта:

1. Вона п’є зелений сік щоранку.

Незважаючи на те, що в житті суперзайнятого медіа-мейвана мало що залишається незмінним, режим сніданку Стюарта непохитний: "Я п'ю зелений сік щоранку", - сказала вона.

У 2014 році Стюарт поділилася з TODAY своїм улюбленим рецептом, тож ви можете попити ту саму точну суміш. І якщо ви дійсно хочете наслідувати рутину Стіварта проти старіння, ви можете спробувати побалувати себе спеціальним доглядом за шкірою: вона сказала доктору Озу, що щодня після пробудження користується зволожуючою маскою для обличчя, декольте та рук.