Що їсть веганська модель Софія Цакіріду за день Блог про харчування HUM

Команда HUM із гордістю повідомляє, що ми офіційно є міжнародною! На святкування нашого недавнього запуску в Німеччині ми наздогнали Софію Цакіріду - греко-німецьку модель, блогерку з питань краси та харчування та шанувальницю HUM із Гамбурга. Її блог, який називається Matia Mu, перекладається грецькою мовою "мої очі". Без зайвих сумнівів, ось ексклюзивний * погляд * на щоденні веганські страви Софії Цакіріду, щоб залишатися під напругою та енергією завдяки її напруженому графіку.

Що їсть Софія Цакіріду за день

Сніданок

Зазвичай я снідаю трохи пізніше дня, оскільки намагаюся дотримуватися періодичного голодування за його численні переваги для здоров’я та енергію, яку він мені дає. Тому зазвичай у мене є більший сніданок/пізній сніданок, який сьогодні був тостом з авокадо, хумусом та буряком, а також запеченою картоплею. Вдома я люблю готувати свіжий хліб з авокадо та теплу кашу з горіхами, горіховим маслом, смаженими на сковороді фруктами та какао-печивом.

Перекус

Я люблю перекушувати свіжими фруктами, такими як яблуко, ягоди, сухофрукти, горіхи або горіхові батончики. Зазвичай у мене завжди є щось із собою, щоб ніколи не бути голодним, перебуваючи поза домом, і переконайтеся, що це і корисно, і смачно. Приготування їжі є для мене ключовим, як правило, тому закуски або навіть приготовані страви зі мною, коли я подорожую або виїжджаю на день - це те, що я завжди роблю. Це допомагає мені уникати будь-яких нездорових спокус на ходу.

---