Що їсти на випускній дієті; FashionFitnessFun
Офіційно розпочався відлік випускного вечора. У мене є плаття. У мене взуття. Я (майже) отримав те волосся, яке я буду робити. Одним з найважливіших факторів, принаймні для мене, є формування форми для випускного вечора. Це передбачає набагато більше, ніж просто щоденне відвідування спортзалу, це означає, що я повинен думати про здорову дієту для випускного вечора. Оскільки мені боляче, що я не можу піти до Чарівного фонтану на морозиво або з’їсти Чипотла на вечерю, я хочу справді кинути собі виклик, чи можу я дотримуватися здорового харчування на випускному вечорі. Ви помітите тенденцію в продуктах харчування, якими я поділяюсь сьогодні, і вони вимагають мінімальних зусиль, але вони супер здорові!
Що потрібно включити в дієту для випускного вечора.
1. Суцільнозернові пластівці із стороною фруктів: це легкий сніданок, який не вимагає особливих зусиль на кухні (бо я не про це). Кілька хороших прикладів цільнозернових злаків - це Cheerios, хоча вони для мене нічого не смакують. У мене зазвичай є все, що є Каші, тому що ви знаєте, що це корисно для вас, і насправді це смак. Моєю улюбленою цільнозерновою крупою на сніданок є каші Go-Lean, каші органічна ягідна фруктова, каші з корицею з французьким тостом (на смак точно така ж, як звичайний французький тост з корицею) та спеціальна каша з фруктів та йогурту K.
2. Салати: Салати проходять довгий шлях до обіду і можуть наповнити вас здоровими овочами! Для когось на кшталт мене, хто не є шанувальником овочів, важко включити їх у свій день. З салатами я можу вмістити всі свої улюблені овочі в одній тарілці! Зазвичай я відвідую салат-бар Whole Foods, щоб вибрати різні продукти. Я поклав у салат салат, капусту, кукурудзу, картоплю, шпинат та сир! У поєднанні з італійською заправкою ідеальний обід!