Що робити, якщо я не можу з’їсти запропоновані калорії автопілотом Community Group MyNetDiary
- Додому
- Дієтична служба
- Огляд MyNetDiary
- Продукти та особливості
- Відгуки та відгуки
- Ефективність MyNetDiary
- Відстеження діабету
- Запитайте дієтолога
- Знайдіть медичного працівника
- Подарункові картки та групові знижки
- Ліцензування бази даних про харчові продукти та API
- Програми та пристрої
- Мобільні лічильники калорій
- iPhone та iPod Touch
- Додаток для iPad HD
- Телефон і планшет Android
- Додаток для діабету для iPhone
- Додаток для діабету для Android
- Fitbit Посилання
- Зв'язування
- Посилання на Garmin
- Посилання на Twitter
- Пошук їжі
- Історії успіху
- Громада
- Зареєструйтесь!
- У NewsBlogHelpУвійти
Що робити, якщо я не можу з’їсти запропоновані калорії автопілотом? Тема
Натсаб 14 червня
Тож автопілот рекомендує 1650 кал, і я планував зробити 1250 кал. Тим не менше, я не можу перевищити 1100, оскільки або мої 20% вуглеводів досягають своєї межі, або мої жирні% досягають. Будь-яка порада?
Натсаб 15 червня
Я вибрав індивідуальний план; Вуглеводи-білок-жир: 17-50-33.
Так, моя мета - схуднути. Я важу 113 кг для жінки 174 см у віці 37 років. Планується досягти 75 кг. У мене стійкість до інсуліну, і тому я вибрав спеціальний план зменшення вуглеводів, але не такий суворий, як кето. Я не додаю вправи до бюджету калорій. Додаток говорить, що я повинен їсти 1650 кал, але я вибрав 1200 лише тому, що що б я не з’їв, я не досягаю нічого вище 1250, а щоденне споживання білків і жирів, що містять вуглеводи, досягає своєї межі. Щиро дякую за вашу відповідь:)