Що; s Оптимальний жир на тілі для хокеїстів

Фото: Натан МакКіннон вимірює 7,6% жиру в організмі на комбінаті НХЛ 2013 (Натан Денетт, The Canadian Press)

хокеїстів

Хокеїсти, безперечно, бувають усіх форм і розмірів.

Починаючи з хлопчачого кадру Мітча Марнера, який за останні роки набрав останні роки, до його теперішньої ігрової ваги 170 фунтів, до більших гравців, таких як Дастін Байфюльєн, котрий зараз перерахований на 260, але, за чутками, порушив позначку 300 фунтів за минулі міжсезоння . Гравці з найрізноманітнішими типами фігури знайшли вершину успіху.

Незважаючи на це, існує одна антропометрична міра, на яку хокейні тренери та тренери дивляться з низьким рівнем, і це надлишок жиру в організмі.

Хоча в минулому гравці виправдовували наявність "запасної шини", припускаючи, що це не впливає на їх ефективність на льоду, ця стаття збирається дослідити, як це може бути не так, і критично вивчити поточні дослідження, пов'язані з жир на тілі та вплив на хокейні результати та оптимальний жир на тілі для хокеїстів.


Поточне дослідження: Середній жир у професійних гравців у хокей

Хоча тренери та гравці можуть мати різні думки щодо ідеального рівня статури для хокеїстів, сучасні дослідження узгоджуються із середнім рівнем жиру в організмі професійних хокеїстів. Більшість досліджень знаходять гравців з

Найцікавіші дослідження були проведені в результаті лонгітюдного дослідження "Монреаль Канадіенс", яке показало, що гравці 1988-2003 років були на 17 кг (37 фунтів) важчішими і на 10 см (4 дюйма) вищими за гравців 1920-х і 30-х років (Montgomery, 2006).

Хоча гравці за минуле століття значно зросли, рівень жиру в організмі залишався стабільним. Середній жир в організмі

У кількох дослідженнях, в яких брали участь гравці НХЛ, європейські професіонали та гравці 1-го дивізіону NCAA, було виявлено 9,5%.

Останні дослідження, що вивчали вимірювання тіла професійних хокеїстів, остаточно припустили, що: 1) хокеїстам вигідно мати нижчий жир у тілі; та 2) надлишок жиру заважав би хокеїсту виступати на найвищому рівні та відповідати конкретним викликам гри (Kutac & Sigmund, 2015).

Як жир на тілі впливає на хокейні результати

Отже, хоча значення рівня жиру в організмі в рівнях хокею було важливим, важливо врахувати, чому.