Що; s Рейчел читає 8-годинну дієту
Розкриття інформації: Цей пост може містити афілійовані посилання, що означає, що я можу заробити комісію, якщо ви натиснете та зробите покупку.
Минулого тижня я розповідав вам про те, як я більше ніколи не снідаю, і що, коли я роздивлявся, що люди говорять про те, що сніданок є найважливішим прийомом їжі протягом дня, я натрапив на цю ідею періодичного посту та пов'язану з цим ідею схуднення отримуючи все своє харчування протягом 8-годинного періоду протягом дня.
Отже, цього тижня я, звичайно, прочитав «8-годинну дієту» (Девід Цинценко з Пітером Муром).
8-годинна дієта
За даними The 8 Hour Diet, нові дослідження показують, що коли що ви їсте, насправді може бути важливішим за що ви їсте, що наші тіла еволюціонували, щоб їсти протягом коротших періодів дня, і що періодичне голодування допомагає вам навчити своє тіло спалювати жир для отримання енергії. Книга починається (і перчиться на ній) сміливими твердженнями, що просто так їсти все, що завгодно, і при цьому худнути.
Невже так просто?
Ні, звичайно, ні. На додаток до їжі протягом цього восьмигодинного періоду (як повідомляється, лише три дні на тиждень), автори також хочуть, щоб ви:
І про цей стиль письма ...
Вам подобаються ваші книги на оклику! збоку! - з безліччю спроб гумору на зразок: "ти почнеш горіти через ці запаси глікогену, як 13-річна дівчина через фанзин Джастіна Бібера?" Якщо так, то вам, мабуть, сподобається 8-годинна дієта. Якщо ні, ви можете сісти в кут, закочуючи очі зі мною.