Що; s Рекомендований прийом калорій для дівчат-підлітків

Моя дівчина переживає, що вона набере вагу. Вона ледве їсть і підраховує калорії до найменшого укусу. Я переживаю за неї. Яке рекомендоване споживання калорій для дівчинки-підлітка?

прийом

Відповіді

Ви спілкувались з педіатром чи медсестрою вашої дочки по телефону? Знаючи про медичне/емоційне здоров’я та фізичну активність вашої дочки, вони можуть зважено, професійно визначитися та, можливо, запропонувати здоровий план харчування, який відповідатиме її потребам. Ніхто, крім її лікаря або лікаря-дієтолога, не повинен робити цього заклику.

Залишити коментар

Створіть безкоштовний обліковий запис на Care.com та приєднуйтесь до нашої спільноти сьогодні.

Це залежить від багатьох речей. Мені 19 років, і в будь-який день у мене СПКЯ, я зосереджуюсь не на калоріях, а на вуглеводах, і це для мене коливається щодня.

Залишити коментар

Створіть безкоштовний обліковий запис на Care.com та приєднуйтесь до нашої спільноти сьогодні.

Щоб про це не турбуватися! Тільки переконайтеся, що вона їсть свої зелені овочі і багато входить. Підлітку не слід турбуватися про вагу. їй вистачає турбуватися. А також, хвилювання змушує вас здобувати, як і стрес! Просто звільніть цукор, білий хліб та напої, що містять Червону фарбу! Зелений чай чудовий