Що сталося, коли я тиждень пив лимонну воду - Business Insider
Зима може бути важким часом для збереження здоров’я, коли здається, що всі навколо вас заражені грипом. Хоча існує багато природних засобів і запобіжних заходів, які ви можете вжити, щоб спробувати боротися з цими неприємними вірусами, іноді їх атака надто сильна. Тож цієї зими я вирішив спробувати щось нове, спробувавши Lemon Water Challenge .
Якщо ви з ним не знайомі, багато хто стверджує, що вживання теплої лимонної води щоранку може забезпечити вам багато користі для здоров’я від очищення прищів до зміцнення імунної системи вітаміном С, допомагаючи боротися із застудою та грипом.
Прочитавши багато свідчень в Інтернеті, я не міг не переконати всіх передбачуваних переваг для здоров'я і вирішив спробувати.
Протягом тижня я намагався пити лимонну воду щоранку, коли прокидався.
Процес був простим: щоранку перед роботою, десь між 8 і 9 ранку, я змішував 8 унцій води з соком половини лимона. Деякі рецепти, які я знайшов в Інтернеті, припускали, що вода повинна бути теплою, але це робило не дуже смачний смак. Лимонна вода справді швидка, проста і недорогий напій. І якщо ви шукаєте ще більше поживних речовин, можете спробувати також додати огірок у воду.
Дивно, що я насправді бачив результати.
По-перше, після завершення мого тижневого виклику «Лимонна вода», я помітив, що моя шкіра була майже бездоганною: ні проривів, ні зайвих масел, ні нових плям. Я також виявив, що на дотик моя шкіра стала набагато м’якшою і набагато яскравішою. По суті, лимонний сік створив природну родзинку на моєму обличчі.