Що сталося, коли я тиждень щоранку їв овес The Times of India

Останнє оновлення - 12 квітня 2017 р., 17:42 IST

01/10 Я їв овес щоранку протягом тижня

щоранку

Багато людей відчувають, що їсти одне і те ж щодня не тільки стає нудно, але й позбавляє необхідних поживних речовин. Але я хотів це побачити на власні очі.

Причиною того, що я вибрав вівсянку, було те, що мені набридло чути, як люди їдять овес для схуднення. Але шум не безпідставний. Чаша вівса містить 5 грамів білка та клітковини, а також такі мінерали, як фосфор та магній.

Поганий сніданок може вбити ваш дух протягом дня, і саме це я поставив тут на карту. Ось моя подорож

02/10 день 1

Я люблю свої ранкові яйця, тому відмовитись від них було важко. Перший день у мене був овес із знежиреним молоком (і ложкою цукру). Я поснідав близько 9-ї, і коли я дійшов до роботи, я вже був голодний. Я відчував бурчання в животі, але я чинив опір. До 11 я відчував слабкість і почуття голоду і пішов за пачкою арахісу, щоб розпочати.