Що таке дієтотерапія при натуропатії та чим вона може бути корисною від Thriive Art; Душа середня
Витончене мистецтво та душа
28 серпня 2019 · 4 хв читання
Шивані Мехра
For Thriive Art & Soul
Натуропатія - це природна терапія, при якій природні елементи використовуються для зцілення певної недуги або захворювання. У ньому багато важливих компонентів, які об’єднуються, щоб створити цілу систему, яка спонукає організм до самовідновлення. Такі елементи, як дотик, тиск, їжа та фізичні вправи відіграють дуже важливу роль у створенні натуропатичного середовища.
Дієта - це дуже важливий аспект вашого ритуалу здоров’я чи зцілення, і їжа, яку ми їмо, має глибший вплив на нашу психічну та фізичну форму, ніж ми думаємо. Їжа - це ліки при лікуванні натуропатами та ключовий інгредієнт зцілення.
Почнемо з простого прикладу: коли ми споживаємо важку, жирну або смажену їжу, нам стає важко; Коли ми споживаємо фрукти, рідину та легкозасвоювану їжу, ми відчуваємо легкість. Важка або жирна їжа, як правило, змушує вас відчувати сонливість і повільність, тоді як зелені овочі та фрукти підтримують активність і свіжість. Наше тіло має вроджене відчуття знання того, що нам підходить, а що ні. Частина натуропатії полягає в тому, як навчитися поєднувати цей вроджений сенс і слухати наше тіло.
Натуропатія заохочує споживання їжі в натуральному вигляді, тобто в сирому та невареному вигляді. Пропонується створити дієту, яка складається з 80 відсотків сирої та 20 відсотків вареної їжі.
Згідно з Натуропатією, варена їжа має кислу основу, тоді як сира їжа лужна. Зараз через накопичення в нашому організмі кислот, що виробляються продуктами харчування, вступають в дію різні хвороби та нездужання.
З іншого боку, сира їжа та фрукти усувають ці кислоти в процесі травлення, підтримуючи тіло чистим та здоровим. Вся ідея дієти при натуропатії полягає у встановленні балансу між дієтою, яка відповідає людині, та її історією хвороби. План дієти може змінюватися залежно від конкретного захворювання, яким страждає людина.