Що таке оздоровчий тренер - все, що потрібно знати Інститут інтегративного харчування
Зображення через Shutterstock.
Ніна Зорфасс, редактор вмісту IIN
Рекомендації щодо здорового життя здаються простими: повноцінно харчуйтеся, регулярно займайтеся фізичними навантаженнями, повноцінно висипайтесь і займайтеся самообслуговуванням. Але ви, мабуть, знаєте, що це легше сказати, ніж зробити, бо, ну, життя може завадити! У вас кар’єра, яка заважає вам; у вас є сім’я, про яку слід піклуватися - ви в стресі!
Це занадто поширена історія, яку ми розповідаємо собі знову і знову, і ми часто виправдовуємось, чому не можемо досягти своїх цілей - досягнення прекрасного здоров’я та добробуту. Це схоже на вас? Ось тут з’являється тренер з оздоровлення!
Що таке оздоровчий тренер?
Тренер з оздоровлення або тренер з охорони здоров’я - це допоміжний посібник, який допомагає клієнтам ставити цілі в галузі охорони здоров’я, будь то схуднення, поліпшення енергії, краще управління стресом та багато іншого. Окрім того, що вони є наставниками, які притягають клієнтів до відповідальності, тренери з питань охорони здоров’я та здоров’я є життєво важливими членами більшої команди охорони здоров’я, що дозволяє подолати розрив між традиційним медичним обслуговуванням та впровадити стійкі та позитивні зміни в поведінці.
Виховуючи позитивне мислення щодо здоров’я та добробуту, тренери з оздоровлення розширюють можливості та мотивують своїх клієнтів стати власними експертами. Тренери з оздоровлення мають інструменти та знання, щоб поділитися зі своїми клієнтами про цілісне здоров’я та про те, як забезпечити стійку зміну поведінки, але їхня роль не полягає в тому, щоб сказати клієнту, що для них найкраще. Кожна людина унікальна - те, що ми в ІІН називаємо біоіндивідуальністю, - і ця унікальність дає інформацію про продукти харчування та способи життя, які працюють для кожного клієнта. Навчившись налаштовуватися і слухати своє тіло, оздоровчі тренери забезпечують безпечний простір для клієнтів для вивчення цього; ви станете експертом у тому, що змушує вас почувати себе дивовижно, а також що змушує вас виснажуватися.
Тренери охорони здоров’я не призначають конкретних планів харчування, а також режимів тренувань чи способу життя. Деякі тренери з оздоровлення також є дієтологами, дієтологами або персональними тренерами, але сфера практики тренера з оздоровлення полягає у наданні клієнтам цілісної точки зору на здоров’я, зосереджуючи увагу не лише на їжі, а й на інших сферах життя, які можуть вплинути на самопочуття, наприклад, задоволеність кар’єрою, якість ваших стосунків і те, як ви почуваєтесь у своєму домашньому середовищі (ми називаємо ці сфери «основною їжею»). Цей цілісний підхід до здоров’я та благополуччя - це те, що відрізняє тренерів здоров’я та здоров’я від інших експертів з оздоровлення та є частиною того, що робить їх роботу такою цінною та ефективною.
Що потрібно зробити, щоб стати оздоровчим тренером?
Є багато маршрутів, якими ви можете пройти, щоб стати тренером з питань здоров’я та здоров’я, і який шлях ви оберете, буде залежати від багатьох факторів, таких як ваша кінцева ціль у кар’єрі, ваш бюджет, скільки часу вам потрібно приділити програмі тренінгу з охорони здоров’я та чи вимагає програма здобуття наукового ступеня, чи надає вам шлях до здобуття вищої освіти.
Оскільки за останні кілька років галузь коучингу для здоров’я та здоров’я зросла в геометричній прогресії, однією з найважливіших речей, на яку слід звернути увагу в навчальній програмі, є довіра. Це означає розглянути їхні партнерські стосунки та зв'язки з іншими організаціями, а також те, чи мають вони якусь зовнішню відповідальність за переконання, що навчальна програма є точною та актуальною.
Якщо для вас важлива сертифікація тренера, перевірте, чи не передбачає навчальна програма законний шлях до сертифікації. Багато навчальних програм стверджуватимуть, що закінчення однієї лише програми дозволить вам назвати себе "сертифікованим", але зростання сфери коучингу в галузі охорони здоров'я вимагає більш жорстких вказівок щодо того, хто може називати себе сертифікованим тренером.