Що таке поради щодо аменореї для регулярних та здорових менструацій; СуперДженні

щодо

Аменорея, медичний термін відсутності менструації, спричинена багатьма причинами. Наприклад, у дівчат-підлітків, швидше за все, спостерігатиметься фізіологічна аменорея, якщо менструація не розпочнеться до 16 років.

Однак у дітородному віці відсутність менструації є предметом занепокоєння, і проведення тесту на вагітність допоможе виключити можливість вагітності.

Якщо ви один з тих, хто перебуває у дітородному віці, ні вагітний, ні годує груддю, і пропустив менструацію щонайменше півроку, призначення зустрічі з медичним працівником має бути пріоритетом.

У жінок від 45 років і старше відсутність менструації може бути пов’язана з менопаузою.

Існує дві категорії аменореї - первинна та вторинна. Первинна аменорея - це повна відсутність менструацій і часто пов’язана з вадами розвитку, такими як відсутність матки.

Вторинна аменорея, з іншого боку, полягає у відсутності менструацій принаймні протягом трьох місяців у жінок, які зазвичай мали менструацію раніше.

Такі причини, як лактація та вагітність, є загальними причинами, але основні випадки можуть бути пов’язані з синдромом полікістозних яєчників (СПКЯ), гормональним дисбалансом та розладами щитовидної залози. Як правило, аменорея лікується за допомогою замісних гормональних препаратів.

Поживні потреби повинні включати білок, вітаміни та мінерали

Аменорею можна виправити за допомогою адекватних поживних речовин. Інститут медицини заявляє, що жінки повинні вживати 46 г білка або більше щодня, а вагітні та жінки, що годують, повинні приймати щонайменше 70 г.

Прийом полівітамінних добавок може допомогти запобігти дефіциту вітамінів і мінералів або боротися з ним. Залізо також відіграє важливу роль у формуванні еритроцитів, особливо у жінок, що менструюють.