Що викликає кислотний рефлюкс
Дізнайтеся, що насправді викликає незручну печію.
Якщо у вас коли-небудь була печія, ви знаєте, що незручне відчуття печіння в грудях і горлі не викликає задоволення. Печія є симптомом кислотного рефлюксу, коли кислота з шлунку пузириться в стравохід, трубку, що з’єднує шлунок із горлом. Ваш стравохід набагато чутливіший, ніж ваш шлунок, який побудований для боротьби з корозійною дією кислоти.
Невеликий кислотний рефлюкс раз у раз зазвичай не викликає занепокоєння - швидше за все, ви просто з’їли або випили занадто багато. "Усі трохи поглинаються", - каже доктор медичних наук Лоуренс Шиллер, колишній президент Американського коледжу гастроентерології.
Якщо рефлюкс стає частим і досить важким, у вас може бути гастроезофагеальна рефлюксна хвороба (ГЕРХ). Хоча це потрібно лікувати, щоб уникнути ускладнень (включаючи підвищений ризик раку стравоходу), ви часто можете самостійно подбати про або навіть попередити рефлюкс кислоти, змінивши спосіб життя, наприклад, вживаючи меншу кількість їжі та втрату зайвої ваги. Ось деякі найбільш часті причини цього стану.
Певні продукти та напої
Багато людей скаржаться, що вони отримують рефлюкс після вживання певної їжі. До загальних винних належать продукти з високим вмістом жиру, шоколад, гостра їжа, цитрусові або кислі продукти, такі як апельсини та помідори, м'ята, часник та цибуля, а також газовані напої.
Ці продукти можуть бути важче засвоюваними, утворюючи додаткову шлункову кислоту, яка може потрапити в стравохід. Жирна їжа може також розслабити нижній сфінктер стравоходу (LES), який зазвичай діє як “кришка” на шлунку. "LES запобігає зворотному потоку кислоти зі шлунка до стравоходу", - пояснює Олена Іваніна, лікар медичних наук, лікар-гастроентеролог лікарні Lenox Hill у Нью-Йорку. Іноді, однак, LES робить свою роботу не так, як слід.
Лікарі часто радять змінити спосіб життя - включаючи уникнення цих продуктів, що викликають - для боротьби з симптомами рефлюксу перед тим, як спробувати ліки. "Це те, що люди можуть робити, не витрачаючи багато грошей на ліки", - говорить доктор Шиллер, також директор програми стипендії з гастроентерології в Медичному коледжі Бейлора в Далласі.
Ожиріння є одним з основних факторів як кислотного рефлюксу, так і ГЕРХ. Це також може збільшити ризик ускладнень ГЕРХ, таких як стравохід Барретта, стан, що включає передракові зміни клітин стравоходу.
Здається, не тільки зайвий жир підвищує ризик. Це "центральне ожиріння", що означає більше жиру в середній частині, каже доктор Іваніна.
Експерти вважають, що надлишковий жир на животі додає тиск на шлунок, змушуючи кислоту потрапляти в стравохід. Гормони також можуть зіграти свою роль. Люди, які страждають ожирінням, мають більше циркулюючого естрогену, що пов’язано із симптомами ГЕРХ. Жінки в постменопаузі, які використовують гормональну терапію, також мають підвищений ризик рефлюксу.
Дослідження показали, що схуднення за допомогою дієти та фізичних вправ або баріатричної хірургії може полегшити симптоми рефлюксу.
Грижа діафрагми
Хіатальна грижа - це коли верхня частина живота випинається в грудну порожнину, не даючи ЛЕС правильно закриватися.
Багато людей з грижею діафрагми взагалі не мають симптомів. В інших випадках грижа може бути спричинена ГЕРХ, а в інших - ГЕРХ є симптомом грижі.
Грижі діафрагми частіше зустрічаються після 50 років і у людей, які страждають ожирінням. Вони іноді трапляються також після кашлю, блювоти або фізичної травми.