Щоденне споживання калорій (Таніта) - Garmin Connect Web - мобільні програми; Веб - форуми Garmin
З тих пір у мене є шкала Tanita BC 1000, і я читаю свої дані в Garmin Connect. Я завжди вважав щоденне споживання калорій, розраховане Tanita (або Garmin Connect, не знаю), досить високим (для мене це близько 3500 ккал). Я вирішив переглянути рівень своєї активності до 0, щоб перевірити вплив на щоденне споживання калорій, але, на мій подив, це зовсім не впливає!
Тож мені зараз цікаво, як вони складають щоденну норму споживання калорій? Я намагався пошукати в Google, але не зміг знайти точної відповіді чи формули. В ідеалі я хотів би отримати свій BMR із формули, щоб я міг самостійно розрахувати свої щоденні потреби в калоріях. Хтось має більше інформації про те, як вони обчислюють DCI?
Велике спасибі за допомогу!
Ура,
Томас
Привіт, я також відчув те саме, що й ти, і дуже цікаво дізнатись, як це працює.
Був день голодування з нульовим споживанням, але програмне забезпечення Edge каже, що моя щоденна калорія склала 4144! Також зробив 50-хвилинний ряд, що добре для приблизно 700 кал. Не сумніваючись у показаннях BC1000, оскільки вони є на грошах майже у кожній області, але це є загадкою.
Цікавить інформація як Томас, велике спасибі
Ви можете знайти відповіді на всі свої запитання тут:
Таким чином, щоденне споживання калорій не є вашим щоденним споживанням калорій.