Щоденні діабетичні рецепти

Коментарі

Наша сковорода з м’якою капустою - це ситна страва, яка поєднується лише в одній сковороді! Ця їжа сповнена затишком і тонами смачних смаків. Цей простий рецепт сковорідки з капусти готується менш ніж за годину. Один укус, і він швидко стане улюбленою їжею протягом тижня!

щоденні

Що вам знадобиться

  • 1 1/2 фунта пісного яловичого фаршу
  • 1 цибулина, подрібнена
  • 3/4 склянки коричневого рису, неварений
  • 3 склянки капусти, крупно нарізаної
  • 1 (8-унція) томатного соусу без солі
  • 2 склянки води
  • 1 (14 унцій) можна помідорів з кубиками з низьким вмістом натрію, не дренованих
  • 1 чайна ложка часникового порошку
  • 1 чайна ложка цибульного порошку
  • 1/2 чайної ложки солі
  • 1/4 чайної ложки чорного перцю