Щотижневий план харчування Страва Кухар Смартс
12 січня 2018 р
Джекі Сан
Цього тижня насолоджуйтесь ситними, свіжими та ароматними стравами, які відповідатимуть вам та вашим дітям у харчуванні.
- Джекі Сан
- 12 січня 2018 р
Чи знали ви, що в наші плани харчування входять безглютенові, палео та вегетаріанські страви? Коли ми вперше почали створювати плани харчування, ми не хотіли замикати людей лише на одному виборі дієти. Ми розуміємо, що іноді вам захочеться, скажімо, їсти більше вегетаріанської їжі, але не стати чисто вегетаріанською.
Ось чому ми не хочемо обмежувати ваші можливості, вибираючи з конкретних дієтичних планів. Їсти набагато приємніше, коли ми можемо пристосувати страви до своїх потреб. Палео однієї ночі, наступної - без глютену, а на наступний день вегетаріанські. . . чудово мати таку гнучкість!
Багато членів нашої громади поєднують дієтичні версії, щоб у кожній родині було щось для кожного. Ми завжди чуємо про те, як у родині м’ясоїдів є один вегетаріанець. Або хтось, хто не може вживати глютен, але решта членів сім’ї може.
Наші плани харчування полегшують дієтичні потреби для вас та вашої родини. Вечеря не повинна бути звичною роботою, і вам не доведеться витрачати години, плануючи, що зробити. Ми зробимо це за вас, щоб ви могли провести цей час, насолоджуючись смачною кухнею разом зі своїми коханими.
Подивіться нижче, що в нашому плані харчування на цей тиждень (або перегляньте відео, щоб побачити функції нашого плану харчування), де ви також можете дізнатися про будь-які варіації дієти, які ми можемо мати для оригінального рецепта.
-->
«Я ціную, що можу вибрати звичайні або вегетаріанські варіанти для будь-якої страви. Рецепти не трудомісткі, але глибина смаку чудова. . . Тепер я можу підтримати свою дочку-вегетаріанку і досі готувати їй смачні страви, які не відокремлюються від решти родини. І ми всі здоровіші та щасливіші щовечора завдяки цій послузі. Це справді змінює життя ".
- Кейт П. (Член з січня 2017)
Всі страви пропонуються без глютену, палео та вегетаріанські страви, а також список продуктів та додаткові етапи підготовки до вихідних.
Поради щодо планування харчування
Ефективність:
- Приготування подвійної партії зерен - це завжди чудова ідея, адже це дійсно допомагає заощадити час, а час приготування мало чим відрізняється, готуєте ви одну чашку рису або дві. З подвійною порцією зерен ви можете приготувати дві різні страви, як наш план харчування цього тижня. Рис з лимонною паприкою Курка однієї ночі, а потім ще одну ніч перетворилася на смажений рис.
- Нам також подобається робити подвійну партію чилі, щоб ще на одну ніч мати додатковий запас легких у приготуванні начо.