Шоколадне соєве молоко проти
Хоча шоколадне молоко і містить доданий цукор, як звичайний шоколад, так і шоколадне соєве молоко багаті різноманітними необхідними поживними речовинами. Ці два напої досить схожі за змістом поживності. Найкращий вибір для вас - шоколадне соєве молоко порівняно зі звичайним шоколадним молоком - в основному ґрунтується на смакових уподобаннях, цілях управління вагою та наявності у вас певних станів здоров’я чи ні.
Звичайне шоколадне молоко (близько 140 або більше калорій) на чашку, як правило, містить трохи більше калорій на порцію, ніж шоколадне соєве молоко. Соєве молоко з шовкового шоколаду містить лише 120 калорій на чашку. Якщо ви виберете соєве молоко Шовковий легкий шоколад, ви отримаєте всього 90 калорій на чашку, що порівнянно з калоріями в знежиреному коров’ячому молоці та корисно, якщо ви намагаєтеся скинути кілограми.
Порівняння білка
Білок необхідний для росту та відновлення м’язів, здорового управління вагою та правильного росту та розвитку у дітей. Вміст білка в шоколадній сої порівняно зі звичайним шоколадним молоком схожий, але звичайне шоколадне молоко містить трохи більше білка. Шоколадне коров’яче молоко, як правило, містить 8 грамів білка на чашку, тоді як шовкове шоколадне молоко містить 5 грамів, а шовкове легке шоколадне молоко - лише 3 грами білка. Версія легкого шоколадного соєвого молока на 8-му континенті містить 7 грамів білка, що майже стільки ж, скільки звичайне шоколадне молоко.
Кількість цукру