Шпинат - природний засіб, що пригнічує апетит - Go Light Bariatrics
Шпинат - природний пригнічувач апетиту - схуднення здоровим підходом
Листяні овочі зменшують тягу - природний пригнічувач апетиту - схуднення здоровий підхід
Природний пригнічувач апетиту
З дитинства нам усім розповідали, як листові овочі наповнені важливими поживними речовинами. Але є ще щось інше: ці овочі мають вбудовані регулятори апетиту. Наступна публікація "Втрата ваги тіла, зниження тяги до смачної їжі та збільшення вивільнення GLP-1 шляхом щоденного вживання мембран із зелених рослин протягом трьох місяців у жінок із зайвою вагою" професорки Шарлотти Ерлансон-Альбертссон, Університет Лунда, стверджує, що екстракт шпинату містять зелені мембрани листя, які називаються тилакоїдами, зменшує гедонічний голод до 95% - і збільшує втрату ваги на 43%. Це було показано в нещодавно опублікованому довгостроковому дослідженні людини в університеті Лунда у Швеції.
Гедонічний голод - це ще один термін до тяги, яку багато людей відчувають до нездорової їжі, такої як солодощі або фаст-фуд, що є загальною причиною ожиріння та шкідливих харчових звичок. Дослідження показує, що прийом тилакоїдів підсилює вироблення в організмі гормонів ситості та пригнічує гедонічний голод, що призводить до кращого контролю апетиту, здорових харчових звичок та збільшення втрати ваги, схуднення - здоровий підхід.