Схуднути, щоб запобігти серцевим захворюванням

«Мій кардіолог не впізнав мене, коли я повернувся». (ДЖОН ХЕЙЛ) Дід Джона Хейла помер у віці 43 років від серцевого нападу. Троє із семи братів і сестер його матері також померли від серцевих захворювань. У січні 2004 року, після того, як ще один дядько помер від серцевих проблем, йому стало ясно, що він може бути наступним на черзі.

Важкі діти

Вагою 250 фунтів на рамі 6'1 ", Джон Хейл, 35 років, з Елвуда, штат Іллінойс, зізнається, що він їв так, як йому було недовго на Землі. На сніданок він спустив п'ять яєць, вісім штук бекону, хеш-коричневих, обсмажених на олії, і трьох шматочків тостів "з маслом, змазаним по всьому".

Ожиріння важить на серці
Вся ця жир схожа на напалм до серця. Дієти з високим вмістом жиру та великі порції додають ваги, що бомбардує організм надлишком холестерину. Цей холестерин починає вистилати артерії, викликаючи поступове звуження, що пошкоджує серцевий м’яз, сказав Джеральд Де Вогн, доктор медичних наук, кардіолог і президент Кардіологічного медичного центру у Філадельфії.

Втратити цю запасну шину

Зайвий жир смертельний Переглянути відеоБільш про хвороби серця

Ожиріння є фактором ризику серцево-судинних захворювань, особливо для молодих чоловіків, але якщо ви несете жир на своєму тілі, це також може бути гарним предиктором здоров’я серця. Будучи "яблукоподібною", із зайвим жиром на животі, ви можете піддаватись більшому ризику, ніж люди, жир розподілений по стегнах і стегнах.