Схуднути та підтягнутися, як про фітнес-модель Seychellois - Інформаційне агентство Сейшельських островів

схуднути

Даніель Марі, яка народилася в Ліверпулі, Великобританія, є учасницею світової фізкультурної фігури Fitness and Fashion (WBFF) Pro. (Даніель Люсіль Марі/В danilucillefitness)

(Інформаційне агентство Сейшельських островів) - Новорічні рішення є давньою традицією. Вправа більше. Їжте менше. Втрачати вага.

Даніель Люсіль Марі - одна людина з островної держави Сейшельські острови, яка знає, як це зробити.

Відзначений нагородами професіонал фітнес модель погодився поділитися деякими вказівками з СНР для тих, хто хоче піти шляхом "більш зграбний" у 2016 році.

Якщо це ваша перша спроба, Марі, яка народилася від батьків Сейшельських островів у Сполученому Королівстві, має сказати наступне: “Люди загалом думають, що голодують, або скорочення їжі допомагає їм втратити вага швидше. Це лише дасть вам протилежний результат, сповільнюючи ваш метаболізм, тим самим не втрачаючи жодної ваги. ”

Баланс між здоровим харчуванням та вправа приведе вас до вашого вага мета втрати. (Даніель Люсіль Марі/В danilucillefitness)

Марі заявляє, що не потрібно поспішати з процесом поліпшення свого фізичного здоров’я.

Вона радить збалансовано харчуватися однокомпонентною їжею, тобто вона не переробляється, і пити багато води - не газованої води або соку - щоб наблизитися до своєї мети.

Далі потрібно більше рухатися і включати суміш кардіо та вага в вправа режими.

37-річний професіонал фітнес модель займається цим бізнесом 14 років і каже, що жінки-клієнтки не хочуть піднімати важкі ваги, боячись виглядати занадто чоловічо.

Марі та інші фахівці в цій галузі погоджуються, що чим більше у вас м'язів або м'язової тканини, тим краще, оскільки це прискорює метаболізм.

Що стосується тренувань на Сейшельських островах, групі з 115 островів на заході Індійського океану, Марі високо оцінює тренажерний зал Valley на Прасліні, другому за величиною острові. Вона також чула хороші речі про тренажерний зал X-Trim на головному острові Мае.

Подорож Марі до того, щоб стати Світом Фітнес Професіонал краси та моди модель

Марі почала працювати в якості фітнес викладач після закінчення університету Ноттінгем Трент у 2000 році.