Схуднути за місячним календарем - харчуйся правильно!
У боротьбі із зайвою вагою все добре ... навіть Місяць! Місячна дієта - це найпростіший і, мабуть, найефективніший спосіб утримати апетит і вагу - в гідних рамках. Це одна з небагатьох дієт з доведеним тривалим ефектом. Крім того, це допомагає позбавити організм від усієї накопиченої в ньому шкоди. І, що важливо, пробуджує почуття і очищає розум.
Суть місячної дієти полягає в узгодженні їжі з фазами холодного світла. І є що спробувати: за місяць 2-3 фунти непотрібної ваги назавжди зникають. Втрати за рік можуть становити 24-36 фунтів!
Як схуднути на місячній дієті
- Новий місяць. Місяця на небі майже не видно.
- Зростаючий (1 і 2 фази) - якщо ви подумки покладете паличку Півмісяця, отримайте букву "Р". Місяць був повний. Яскравий круглий млинець на нічному небі? Все ясно - повний місяць.
- Порушений (фази 3 і 4) - серп нагадує букву “С” - старіння Місяця.
Підпишіться на наш рахунок на INSTAGRAM!
Почнемо з самого початку з молодика
У наші дні організм переживає занепад життєвих сил, ослаблений імунітет, може погіршити хронічні захворювання. З іншого боку, оновлення та звільнення від тягаря, накопиченого за минулий місячний місяць. Настав час розпочати нове життя. Допоможіть своєму організму, адже воно налаштоване на максимальне очищення. Але зайва їжа може уповільнити або перервати цей важливий процес.
Тож піст у цей період дуже корисний для здоров’я, його легко переносити, запобігає багатьом хворобам та сприяє схудненню. Хороша альтернатива посту - пісний день (яблуко, кефір).
У цей час дуже важливо багато пити - відвари трав, чиста вода, свіжі соки. Тим самим ви прискорите виведення токсинів, жирів та токсинів.
Молодик наклав суворе табу на цукор і сіль (будьте обережні з магазинними соками, які можуть містити і те, і інше, просто не купуйте їх).
Підпишіться на наш канал Яндекс Zen!
1 і 2, фази Місяця - прекрасний час для проведення відновних процедур, вітамінної та медикаментозної терапії. Недарма лікарі-натуропати рекомендують відразу після молодика починати будь-який курс здоров’я, наприклад, вводити дні голодування в п’ятницю. Цілком ймовірно, що такі ініціативи щодо зростаючого Місяця стануть корисною звичкою.