Шукаю придатність, незважаючи на поламану гумку, сміття в багажнику Покращений Telegram
Експерти кажуть, що фітнес - це не дієта чи фізичні вправи. Йдеться про здоров’я. Нашою метою не повинен бути номер на шкалі або джинси певного розміру. Нам слід шукати здорового тіла та способу життя.
Чого експерти не говорять вголос, так це те, що дієта та фізичні вправи - це синоніми здорового. Ви не можете досягти здорового без слів "D" і "E". Життя не чесне, і ваги у ванній не брешуть. Я дізнався про це днями, коли витягнув свою вагу - свою пильну вагу - з-під раковини ванної, піднявся на борт і виявив, що або вага зламана, або я більше не вкладаюся в джинси. Правильна відповідь - Б.
Отож, з великим докором сумління я повз - штовхаючи ногами та кричачи - назад до фітнесу. Я радісно впав з неї близько року тому. Протягом останніх 12 місяців я дозволяв справі ковзати. Це була чудова поїздка, але зараз мені пора повернутися до справи - справи здоров’я. І це, мої друзі, включає ці два улюблені слова з чотирьох букв: дієта та фізичні вправи.
Щоб займатися фізичними вправами, потрібно мати належне спорядження. У мене є спорядження; Просто мені було важко згадати, куди я його поклав, оскільки він не використовувався більше року. Я простягнув руку в дальній куточок своєї шафи, і там - поряд із забутою чорною шкіряною міні-спідницею, парою зебра з принтом «Зубаз» та фантомною пачкою - були мої спортивні штани. Як і мої ваги, вони були трохи запиленими, і, можливо, запахло цвіллю від сидіння на полиці стільки місяців. Коли я пішов надягати їх, еластична талія видавала слабкий обсипається звук, коли волокна розпадалися під моїми пальцями; це був пояс, який більше ніколи не закріпиться на місці.