Швидке харчування та ожиріння, хто звинувачує в руйнуванні м’язів
Чарльз Стейлі
Скоттсдейл, штат Арізона, США
Зрілі спортсмени, сила та кондиція
Чарльз приїжджає щотижня, щоб допомогти вам пройти курс B.S. і отримати реальну перспективу щодо здоров’я та навчання. Будь ласка, надішліть відгук чи запитання Чарльзу безпосередньо в коментарях під цією статтею.
Цікаво, чи ви бачили цей популярний мем? Це означає, що навіть статуя Давида страждає ожирінням, якщо вона проживає в США, через поширеність злого американського індустрії швидкого харчування.
Ожиріння та гра за звинувачення
Повідомлення про те, що взяти додому, це те якщо ви товсті, вина належить не вам, а компаніям, які готували їжу, яку ви вибрали. Крім того, індустрія швидкого харчування не тільки змусила вас їсти їхню їжу, але й зробила набагато більший подвиг - вони придумали, як змусити вас з'їсти занадто багато їх їжі. Це справжня причина того, що ви товсті, оскільки було доведено, що ви, безсумнівно, можете схуднути, не харчуючись нічим, крім фаст-фуду.
Давайте на мить відкладемо питання якості та кількості та розглянемо стан справ в Америці. Хоча багато преси спрямовано на майже нескінченні нездорові можливості харчування, які існують тут, майже не звертається увага на настільки ж велику кількість варіантів здорового харчування, які також доступні споживачам. Незалежно від того, чи любите ви палео, IIFYM, низьковуглеводну, високовуглеводну, періодичне голодування, вегетаріанство чи щось інше, в США їсти легше, як вам хочеться, ніж де-небудь ще.
Враховуючи цей факт, якщо наша харчова поведінка просто рухається на хвилі харчової промисловості США, здається однаково ймовірним, що ми їмо цю здорову їжу.
Це все вибір
Правда в тому, що хоча ми маємо майже безмежні можливості для того, що ми можемо назвати непродуктивним харчуванням, ми не є жертвами вибору, який нас оточує. Звичайно, на нас усіх впливає наше оточення, але врешті-решт ми можемо самостійно приймати рішення. Коли більшість з нас хоче надійно недорогу, смачну їжу - вільний ринок реагує відповідно.
"Будьте вдячні за те, що все, що вам потрібно для того, щоб бути вашим якомога більшим" я ", від інформації, здорової їжі до соціальної підтримки, - усе це в межах цієї великої нації, в якій ми живемо".
Слід також зазначити, що немає абсолютного консенсусу щодо того, що становить здорову їжу. Принаймні один відомий тренер з питань харчування (Ерік Хелмс) зазначив: "Не існує такого поняття, як погана їжа, є лише погана дієта". Люди, які виступають за заборону певних продуктів харчування чи інгредієнтів, повинні пам’ятати, що таке законодавство контролюватиме федеральний уряд - той самий орган, який привіз вам DMV, місцеве поштове відділення, і щоб ви не забули продовольчу піраміду USDA.
Ставлення вдячності
Якщо я можу бути настільки сміливим, щоб запропонувати більш продуктивний підхід, припускаючи, що ви живете в США, як щодо цього? Замість того, щоб жуватися про всі компанії швидкого харчування, будьте вдячні за безмежні можливості, які вам доступні. Будьте вдячні, що у вас є майже безмежна доступна ціна пропозицій безпечних, здорових та доступних продуктів харчування. Будьте вдячні, що ваші варіанти харчування лише мінімально визначаються вашим урядом. І, нарешті, будьте вдячні за те, що все, що вам потрібно для того, щоб бути вашим якомога більшим "я", від інформації, здорової їжі до соціальної підтримки, - усе це в межах цієї великої нації, в якій ми живемо.