Сібас із імбиру, часнику та чилі - Pinch Of Nom
Цей морський сібас з імбиром, часником та чилі для схуднення - чудовий спосіб приправити трохи риби - смачно, підраховуєте ви калорії чи бали!
Також у цих категоріях:
- Без глютену Якщо використовуєте локшину GF, соєвий соус та каструлю
- Без молочних продуктів
Харчування на порцію
- Калорії 356
- Вуглеводи 48г
- Білок 11г
- Жир 4г
- Насичує 1г
- Цукри 10г
Повний перелік інгредієнтів та вичерпні інструкції див. У картці рецептів нижче. Перш ніж прокручувати, у розмальовці є важливі речі!
Цей морський сібас з імбиром, часником і чилі має деякі класичні азіатські смаки і ідеально підходить, якщо ви підраховуєте калорії або дотримуєтесь такого плану, як спостерігачі ваги.
Риба наповнена ефірними оліями, і це також дуже хороша їжа для мозку. Морський окунь - це риба, яка здатна протистояти більш сильним смакам, і ми думаємо, що цей морський окунь з імбиром, часником і чилі є одним з найкращих способів насолодитися філе морського окуня.
Ми збалансували солоність сої з соком лайма та рисовим оцтом, але якщо у вас немає рисового оцту, тоді ви можете також використовувати оцет з білого вина з невеликою кількістю підсолоджувача.
Якщо ви любите цю смакову комбінацію, тоді сміливо займайтесь творчістю, оскільки зелена цибуля, імбир, часник та перець фантастично працюють з будь-якими білками!
Для яких дієт підходить цей рецепт морського окуня з імбиром, часником і чилі?
Цей рецепт морського окуня з імбиром, часником та чилі підходить для дієт без молочних продуктів.
Його можна зробити безглютеновим, якщо ви заміните наступні інгредієнти на безглютенові версії;
- Локшина гнізда
- Запас горщик
- Соєвий соус
Будь ласка, подбайте про подвійну або потрійну перевірку всіх своїх інгредієнтів, якщо ви готуєте страви для людей з алергією.
Наскільки привабливими для любителів ваги є цей рецепт морського окуня з імбиром, часником і чилі?
- Вам потрібно порахувати 11 балів за порцію цього рецепту морського окуня з імбиром, часником і чилі, якщо ви на WW Green.
- Вам потрібно порахувати 8 балів за порцію цього рецепту морського окуня з імбиром, часником і чилі, якщо ви на WW Blue.
- Вам потрібно підрахувати 8 балів за порцію цього рецепту морського окуня з імбиром, часником і чилі, якщо ви на WW Purple.
Вам потрібні будь-які спеціальні інгредієнти для приготування цього морського окуня з імбиру, часнику та чилі?
Цей пост містить партнерські посилання. Дізнайтеся, що це означає.
Ви можете взяти рисовий оцет у східних проходах деяких супермаркетів, але якщо ви не можете знайти його, ви також можете взяти трохи з Amazon.