Сік Детокс Скотсдейл Детокс Сік AZ Чай Детокс 85251 - сік калейдоскопу; Сік калейдоскопа
Очищення та дезінтоксикація
Очищення - це стратегія, якою ми допомагаємо позбавити організм від токсинів. Для перетравлення їжі ми використовуємо близько 80% енергії нашого організму. Коли ми п'ємо органічний сік, наше тіло заповнюється поживними речовинами (близько 3 фунтів продукту на сік) і може краще використовувати енергію, щоб почати виліковувати непогашені проблеми. Зосередившись на додаванні в необов’язковому харчуванні, накопичені токсичні накопичення нарешті можуть бути звільнені та усунені.
Підготовка до очищення
Коли ви вирішили розпочати очищення соком, найкраще приділити собі день-два, щоб підготувати своє тіло. Зміна дієти навколо почне процес детоксикації, тому ваше тіло буде готове до того, як ви почнете очищатися. Ви хочете виключити кофеїн, рафінований крохмаль, цукор, оброблені продукти та м’ясо. Зосередьтеся на рослинній дієті, вибираючи їжу, яка буде легкою для вашої травної системи: зелені смузі, пюре з авокадо, прості салати з оливковою заправкою з лимонного льону, каша з насіння чіа та овочі на пару, як солодка картопля!
Плануйте робити чистку в сприятливому середовищі. Для когось це може означати очікування до вихідних, тоді як інші можуть очистити свій графік великих планів. Переконайтеся, що ваше фізичне оточення є максимально розслабляючим. Стресові вимоги не допоможуть вам під час детоксикації соком. Створіть структуру, яка дозволяє почувати себе якомога вихованішою та улюбленішою. Прибирання з коханими або колегами дуже корисно для мотивації і може допомогти вам уникнути відчуття, що ви втрачаєте такі речі, як світські заходи чи вечері, наприклад.