Сім «суперпродуктів», щоб додати до свого раціону PhillyVoice

  • Новини
    • Політика
    • Думка
    • Злочинність
    • Дивні новини
    • Освіта
    • Бізнес
  • Здоров'я
    • Новини здоров’я
    • Захворювання
    • Здоров’я дітей
    • Наркоманія
    • Фітнес
    • Оздоровчий
    • Виховання
  • Культура
    • Розваги
    • Спосіб життя
    • Їжа та напої
    • Мистецтво
    • Домашні тварини
    • Ресторани
  • Події
    • Фітнес
    • Для сімейного відпочинку
    • Фестивалі
    • Вистави
    • Їжа та напої
    • Покупки
  • Спорт
    • Орли
    • Сіксерс
    • Філліс
    • Флаєри
    • Вільне агентство НБА
    • WWE
  • Персонал/Автори
  • Інформація про компанію
    • Про нас
    • Рекламуйте
    • Зв'яжіться з нами
    • Юридична/конфіденційність
    • Персонал/Автори
    • RSS

  • Facebook
  • Twitter
  • Google Plus
  • LinkedIn
  • Instagram
  • Pinterest

суперпродуктів

Більше здоров'я:

  • Новини здоров’я
  • Виховання
  • Оздоровчий
  • Здорове харчування
  • Психічне здоров'я
  • Наркоманія

Лісовська/istock.com

Збалансоване харчування - наріжний камінь здорового способу життя. Дієта, багата на поживні речовини, може допомогти підвищити енергію, підтримати функції організму і допомогти запобігти широкому колу захворювань, включаючи хвороби серця, діабет і навіть деякі види раку.

У більшості випадків здорове харчування досягається вживанням різноманітних продуктів, включаючи фрукти та овочі, цільнозернові продукти, нежирні молочні продукти та нежирне м’ясо (одночасно вивільняючи насичені жири, трансжири та сіль). Деякі продукти харчування, відомі як "суперпродукти", пропонують потужну суміш багатьох поживних речовин, упаковуючи велику частину того, що потрібно організму, в єдину їстівну упаковку.

Їжа, яку широко вважають суперпродуктом, часто містить вітаміни, мінерали, антиоксиданти, клітковину, корисні жири та фітонутрієнти. Хоча не існує встановленого стандарту того, що є, а що не є «суперпродуктом», деякі смачні - і дивовижні - інгредієнти відповідають опису: