Симптоми післяпологової депресії, лікування та багато іншого
Що таке післяпологова депресія?
Ви, напевно, чули про "дитячий блюз". Це пов’язано з тим, що новонародженим матерям часто буває трохи сумно, занепокоєно чи втомлено. Це 80% матерів відчувають ці відчуття протягом тижня-двох після пологів. Це цілком нормально і зазвичай зникає за кілька тижнів.
Хоча деякі симптоми звучать однаково, післяпологова депресія відрізняється від дитячого блюзу.
Післяпологова депресія набагато потужніша і триває довше. Це свідчить про приблизно 15 відсотків пологів у мам, які вперше народили дитину, і тих, хто народжував раніше. Це може спричинити сильну зміну настрою, виснаження та відчуття безнадії. Інтенсивність цих почуттів може ускладнити догляд за дитиною або за собою.
Післяпологову депресію не слід сприймати легковажно. Це серйозне розлад, але його можна подолати лікуванням.
Хоча нормально почувати себе примхливим або втомленим після народження дитини, післяпологова депресія виходить далеко за рамки цього. Його симптоми важкі і можуть перешкоджати вашій працездатності.
Симптоми післяпологової депресії різняться залежно від людини і навіть день у день. Якщо у вас післяпологова депресія, швидше за все, ви знайомі з кількома з цих показників:
- Вам стає сумно або багато плачете, навіть коли не знаєте чому.
- Ви виснажені, але спати не можете.
- Ти занадто спиш.
- Ви не можете перестати їсти, або вас зовсім не цікавить їжа.
- У вас є різні незрозумілі болі або болі.
- Ви не знаєте, чому ви дратівливі, тривожні чи злі.
- Ваші настрої змінюються раптово і без попередження.
- Ви відчуваєте себе неконтрольованим.
- Вам важко запам’ятовувати речі.
- Ви не можете зосередитися або прийняти прості рішення.
- Вас не цікавить те, чим ви раніше користувалися.
- Ви відчуваєте відірваність від вашої дитини і дивуєтесь, чому вас не сповнює радість, як ви думали.
- Все відчуває себе переважно і безнадійно.
- Ви почуваєтесь нікчемними та винними у своїх почуттях.
- Ви відчуваєте, що нікому не можете відкритись, тому що вони будуть думати, що ви погана мати, або заберуть вашу дитину, тож ви відмовляєтесь.
- Ви хочете втекти від усіх і всього.
- У вас виникають настирливі думки щодо заподіяння шкоди собі чи дитині.