СКАЧАТИ - Кольорова та арт-терапія

кольорова

Часто після переживання статевої травми виживши переживає різні емоції. Для деяких ці емоції з часом втрачають інтенсивність, і хоча пам’ять про травматичну подію не зникає, вона стає більш стерпною. Для інших емоції не розсіюються, і вони впливають на функціонування людини в різних сферах її/її життя.

Незалежно від того, коли це трапиться, є речі, які вижива може зробити, коли емоції переборюють або той, хто переживає, відчуває труднощі в різних сферах свого життя, пов’язаних з травмою. Одним з важливих і безцінних ресурсів є терапія. Доказова терапія може допомогти комусь подолати перешкоди, що виникають після травми. Терапевт може надати потерпілому неосудливу підтримку та навички, необхідні їм для відновлення чи поліпшення свого самопочуття.

Тим, хто відчуває стрес і шукає спосіб розслабитися, корисно використовувати дорослу книжку-розмальовку. Хоча фарбування не замінює традиційну терапію, воно може полегшити тих, хто потребує торгової точки вдома, на роботі, у школі тощо. Нижче знайдіть кілька мандал, які можна завантажити та розфарбувати.